為什麼說吃燕窩會變年輕？

當我們自己出現了皺紋時，就會感嘆歲月不饒人，衰老是我們不得不面對的事情，很多人都知道皺紋是我們衰老的跡象，為了年輕美麗的容顏，有些人不惜花重金在自己臉上動刀。但是你知道嗎？身體先衰老的並不是從臉開始的。

事實上，僅靠保養臉部的肌肉來抵抗衰老和留住美麗是不夠的。因為身體的其他部位會比臉上的優先衰老，這些部位的退化都會影響著臉部皮膚的走向。

20+女性吃燕窩可以改善痛經、月經不調等癥狀，保持年輕美麗。

燕窩的主要成分包含活性蛋白和礦物質，有滋陰潤燥、益氣養陰的作用，食用燕窩不僅不會對經期的女性產生負面的影響，還能對月經不調、痛經等癥狀進行調節和改善。

銀耳有很好的滋陰補腎功效，同時還有止血、活血、潤腸通便的功效，特別是針對那些產後體弱、月經不調、神經衰弱、大便秘結等癥狀的人士；黑色食物（黑糯米、黑棗等）可調節人體生理功能，刺激內分泌系統，增強新陳代謝。

30+女性吃燕窩可以延緩更年期、延緩衰老

女人到了中年，容易出現月經不調、失眠乏力等現象，長期下去會影響健康。每天吃燕窩能促進新陳代謝，改善微循環。還能修復體內受損衰老細胞，補充肌膚所的營養與水分，預防和改善細紋、皺紋的產生，起到延緩衰老的作用。

蜂蜜能夠幫助人體補充雌激，經常服用便可有效的延緩更年期從而達到抗衰老的功效。食用豆製品，比如用大豆、紅豆、黑豆打成豆漿喝可有效補充天然雌激素，延緩卵巢衰老。

40+女性保養卵巢：安穩度過更年期

更年期的女性需要滋陰，燕窩不寒不燥，滋陰潤虛，增強人體免疫力。長期吃燕窩調理可以舒緩焦慮、失眠等更年期表現，改善皮膚和調理腸胃，讓你擺脫更年期綜合征，安穩的度過這個特殊時期。

小米有健脾、和胃、安眠的功效，可有效減輕更年期中的失眠癥狀。大棗也具有很好的補脾安神作用。燕窩和它們搭配食用，很適合更年期的女性。

有研究顯示，大腦在22歲會達到頂峰，之後隨著年齡的增長而慢慢衰老。要知道，人體的生命活動、所有的思考、創造力全來自大腦的思索，它還主宰人的喜怒哀樂，協調人體各器官的行動。大腦功能衰退，人體的身體指揮會不靈活，工作生活效率隨之降低，衰老也不可抗拒的提前光顧。

堅持吃燕窩可以健腦益智，延緩大腦衰老。燕窩最珍貴的營養成分就是豐富的唾液酸成分，它是神經節苷脂的傳遞遞質，並且是大腦的組成部分。唾液酸能通過與大腦細胞膜及突觸的相互作用，提高大腦神經細胞突觸的反應速度，從而促進記憶和智力的發育。與核桃、花生、杏仁等健腦的堅果類食物配合食用，能夠強化其作用。

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