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如何做好疫情期間高職大學生心理健康教育

(資料圖)

2020年年初,新型冠狀病毒肺炎疫情(簡稱 疫情)在全國迅速蔓延,對於經歷本次事件的人們而言,這同時也是一次重大的社會心理事件。高職院校作為我國高等教育中的一員,師生同樣承受著心理壓力,應當充分認識到心理支持在疫情防控期間的重要性與緊迫性。面對疫情,高職院校師生也會產生應激、焦慮、緊張、抑鬱等心理反應。

1月26 日,國家衛生健康委發布了《新型冠狀病毒感染的肺炎疫情緊急心理危機乾預指導原則》,為規範、科學地開展疫情期間相關心理危機乾預工作提供指導;2月2日,國務院應對疫情聯防聯控工作機制印發《關於設立應對疫情心理援助熱線的通知》,要求設立應對疫情心理援助熱線,做好社會心理服務工作,向公眾提供心理支持。以湖南交通職業技術院校為例,開展了相應工作。

多措並舉,做好疫情下心理工作

一是為做好疫情期間學校師生的心理防護和心理危機乾預工作,及時防控、管理學生中可能出現的疫情心理危機事件,根據省教育廳及學院疫情防控處置工作領導小組相關要求,制定學校新冠肺炎疫情心理工作方案。

二是開通線上心理谘詢,向學生宣傳心理谘詢熱線和QQ,通過微信公眾號推送疫期心理健康知識,為學生提供校內外多種形式的心理支持服務。

三是組織輔導員、心理專乾開展學習,組織線上新冠肺炎疫情下心理工作培訓,編制相關學習資料,為輔導員開展疫期心理健康教育工作提供指導和支持。

四是開展線上心理健康教育宣傳活動。舉辦了525大學生心理健康節系列活動,抗“疫”宅家VLOG微視頻大賽等活動,幫助學生緩解疫情影響下的各類不良情緒,豐富宅家的學習和生活。

五是定期開展疫期心理排查工作,對學生心理狀況進行摸底,並針對性開展心理援助工作。

六是開設《大學生心理健康教育》網課,引導學生學習如何在疫情中提高心理免疫力,積極面對自身情緒變化,進行自我心理保健。

加強疫情科普宣傳

研究表明,大學生對疫情的認知度越高,預防措施了解得越到位,其心理狀態越好,越能積極應對疫情。作為學生輔導員,為了緩解疫情期間學生們對新冠肺炎的恐懼心理,需要開展多種形式的疫情科普工作,做好疫情防控知識宣傳, 解除學生的疑惑。同時開展一些為疫情加油類等的線上活動, 讓學生知道疫情下中國人民的眾志成城、共同戰役的必勝決心。只有正確認識和對待新型冠狀肺炎,知道整個國家所做的努力,治愈出院人數的不斷增加, 才能緩解學生內心的恐慌, 才能夠有足夠的信心去迎接、去戰勝疫情阻擊戰。

關愛學生,傳遞溫暖與愛心

疫情使我們的生活方式發生太大的改變, 致使少部分人無法適應而產生焦躁煩悶,甚至於抑鬱,尤其以前存在一些心理問題的學生,在此特殊期間很容易被爆發出來。重點做好因疫情出現負面情緒的學生心理幫扶工作,做好返校後學生的心理疏導和排查工作;開展日常心理谘詢和每月心理排查工作;開展5.25心理健康活動月、心理委員培訓等形式多樣的心理健康宣傳活動;開展“同心抗疫溫暖你我”第十五屆大學生心理健康屆系列活動,開展抗“疫”宅家VLOG大賽、戰“疫”心理電影觀後感征集大賽,給交職院的三行情書等活動,引導學生積極應對疫情,豐富宅家生活;做好《大學生心理健康教育》課程的教學工作,不定期開展教研活動。

充分發揮學校心理谘詢的作用

疫情期間學生們見不到彼此,單純的發揮班委或老師的跟進作用還是有限的,因此, 需要聯動學校心理健康谘詢的作用,加強心理輔導及谘詢的相關宣傳工作, 讓有需要的學生能夠及時主動地尋求幫助。同時,通過開展線上平台心理健康普查,能夠及時掌握學生的心理健康狀況,並能夠準確定位存在心理問題的學生,從而及時做出應對措施。尤其是以前心理上存在問題的學生,尤其是在這個特殊時期,學生輔導員一定要做好疫情的科普宣傳,隨時掌握學生動態,做到及時發現問題、及時解決問題。

給予正能量典範引導

疫情發生以來,很多大學生在家鄉主動參加了各種形式的志願活動,小區入口測體溫、掃樓排查登記等多種形式的抗疫志願服務,以及為疫區捐獻醫療物資的大學生們,學生輔導員通過公眾號或官網等的形式向大家宣傳他們的榜樣事跡,充分利用這些榜樣精神引導大學生正視疫情、不畏疫情,做一名有責任有擔當的新一代有為青年,投入到疫情阻擊戰中,堅定我們必勝的信心。

合理規劃作息時間,讓生活充實起來

疫情期間,大多數人可以通過合理安排生活、學習、工作緩解各種不良的情緒。但是少部分學生不能夠合理的規劃生活,導致失去了生活的方向和意義,很容易就會出現焦躁、恐慌甚至是抑鬱。所以,首先引導學生合理規劃每日作息,每天保證適量鍛煉,營造積極向上的健康狀態; 再者即使疫情期間也不能落下個人能力提升,呼籲學生多學習其他技能,讓生活更加豐富有意義。

新冠肺炎疫情的突然暴發給高職院校大學生心理健康教育帶來了新的考驗, 相信我們只要樹立信心,團結起來,一定會很快戰勝這場戰鬥的。

(湖南交通職業技術學院 謝軍)

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