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3年養胃史:治療胃病需要堅持,清除幽門螺桿菌還得找對方法!


高中時考上了縣裡的重點高中,高中要住校,因為家裡經濟並不富裕,能省則省,於是在學校裡呆了兩個月,我開始肚子疼,去醫院檢查出:幽門螺桿菌陽性和慢性胃炎。

高三的時候我們學校每周都有周考、單元考,每個月還有月考,還有平時大大小小的考試,我很怕落後,被同學嘲笑。我學的是文科,有的老師會利用下課的時間抽背歷史、地理、政治等,有時候中飯、晚飯都沒時間吃,我有時一整天都沒有吃飯。

我把我患胃病的事情告訴媽媽,媽媽非常擔心,又去了醫院開了一堆葯,但治療慢性胃炎養才是根本,於是我們開始尋找養胃方法,後來看見不斷的有幽門螺桿菌的胃友吃益生菌好的,幽門螺桿菌感染吃舒克幽對抗益生菌轉陰的,這也不是藥物,對於我也沒有副作用,就是要養,益菌抑菌。

我不想讓胃病影響我的學習,於是我把總結出的建議當做鐵律去遵循。一分耕耘,就有一份收穫。在堅持半年後,我的胃病竟然好轉了,另一個好消息是我考上了夢寐以求的學。

下面我就來給大家介紹一下自己的經驗,希望對大家有幫助。

1.起居規律:定時睡覺,定點起床,定點吃飯,定點洗澡,定點運動。一般情況下,建議,尤其是上了年紀的人,要把自己的生活,全部定點化,到什麼點做什麼事,養成習慣,對胃有很大的好處。

2.飲食規律:養胃,就必須有好的飲食規律,一般情況下,不建議暴飲暴食,要記得,每餐都要做到八分飽,而且胃喜歡軟,易消化的食物,所以,多吃營養高的粥以及麵食類較好。在吃飯的時候,不建議吃冷飯,最好是熱食。

3.運動規律:尤其是在秋冬天的時候,一定要記得,運動的時候,要添減衣服規律,不要大熱,也不要吹冷風,這樣,保持運動過程中的和諧,才可以健康,不使五臟受累,而禍到胃。

4.情緒規律:情緒其實沒有多講的,自然大家都知道,保持一個良好的情緒,樂觀的,積極的,向上的,對於個人的身體來講,是再好不過的事情了。胃疼的時候真的有時候很抑鬱,這個時候可以找個人傾訴,當然也可以找我,也可以向我傾訴。


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