孩子， 外邊太冷了！

#小寒#

小寒節氣的到來意味著氣象進入了一年裡最冷的時節；北方的戶外千里冰封，萬裡雪飄。但是，每天走進新生兒中心，依然是生機盎然。感嘆生命的延續從來沒有因為寒冷而有分秒的遲疑。

但是，誕生在一年中最冷時節孩子的媽媽們多一分擔心也是正常的。這個可以把熊鼻子凍僵的季節，會不會凍壞小孩子呀？孩子夜間睡覺如何保暖？，在流感高發的季節如何保護好孩子等等。

儘管有很多「外婆語錄」的阻止，只要做好保暖，不讓孩子感到寒冷或和被寒風吹到，這個季節也是可以把孩子帶到室外的。在戶外可以幫助嬰兒適應季節和晝夜循環，安撫孩子的煩躁不安。如果孩子能參加戶外遊戲，冰雪運動，這樣的氣象反而成為對孩子身心發育的良好機遇，雪壓青鬆鬆更清。

但一定要做好防護，特別注意以下幾點：

1. 未滿6個月的孩子，自己調節體溫的能力還沒有發育好，攝氏零度以下的溫度時，在室外時間不要超過幾分鐘。讓孩子感受一下冷的空氣就可以了。

2. 兩歲以下的孩子容易出現低體溫和凍傷。戶外活動要特別注意。

3. 外出活動的孩子分層穿衣服，12歲及以上的孩子基本和大人穿一樣多的衣服就可以了，年齡小的嬰兒需要額外的多穿一層，必須戴帽子，連指手套，穿棉靴。

4. 氣溫低於零下10度了，年齡小的適於孩子不要到戶外去。

5. 要密切注意孩子的冷熱狀態，如果發現孩子的嘴唇變紫了，或者鼻子，指尖或耳朵發白，就說明孩子太冷了。 如果他的脖子後面感到很熱或出汗，臉頰通紅。可能是他太熱了。太熱時，孩子還會在胸部或肚子上起皮疹。小的孩子還可能開始表現煩躁或昏昏欲睡。

首先穿上輕柔棉衣，穿的多少，以孩子在房間裡，即使不蓋毯子，也不覺得冷為準。 然後再使用睡袋或蓋上毯子。用手摸孩子胸口和肚子的溫度，溫暖就可以了，手腳可以溫度稍低。如果不夠暖和，在睡袋裡面增加一層衣服。用毯子的話，一定要很輕的毯子，方便隨時蓋上和取下，房間溫度保持在適合成年人穿輕便衣服的溫度。

房間供暖後，有濕疹的孩子要採取一些措施，保護皮膚。洗澡的時間限制在十分鐘以內，使用兒童專用的浴液，洗完用毛巾擦乾後，然後塗上低過敏性乳液或霜。

在出門之前，在她的臉和嘴唇上塗抹潤膚劑，以保護她免受強風侵襲。如果孩子皮膚看起來仍然是紅色或仍然乾燥，顧問兒科醫生，在醫生的指導下可以塗可的松霜等。

冬季是細菌和病毒的黃金時期， 由於嬰幼兒免疫系統不成熟，年幼寶寶非常容易被感染。除了保持疫苗接種，最佳方法是避免寶寶暴露在病毒和細菌之下。措施有：

1.洗手

在流動的溫水下，用肥皂徹底擦洗雙手，持續20秒，然後沖洗乾淨。大人在必要時，可以使用含酒精的洗手液（尋找含有60％至95％乙醇的洗手液），因為刺激，不要給年齡小的孩子的使用，用後要放孩子們接觸不到的地方。因為公共場所充滿了細菌和病毒，孩子在出生後的八周內，不要到公共場所去。如果媽媽必須購物或參加聚會，要遠離患有感冒的人。如果有外人接觸孩子，必須先洗手。

2.堅持母乳餵養

防止細菌和病毒的的另一個措施：堅持母乳餵養，母乳有抵抗疾病的抗體。

3.注射疫苗

對於5歲以下的小孩，流感不僅給孩子帶來不適; 它可能會導致嚴重的併發症，如肺炎，腦炎等，流感疫苗可以預防60％的兒童被感染。對於6個月以上的的孩子來說注射疫苗是非常好的保護。小於6個月的孩子，推薦與他密切接觸的人（包括父母，祖父母，兄弟姐妹和看護人）注射流感疫苗。創造一種 』群體免疫力』，這樣寶寶周圍的每個人都得到保護，反過來會保護了孩子。如果孩子是第一次注射或噴霧流感疫苗，他需要間隔四周後，注射或噴霧第二劑，才能得到充分保護。

在這個季節，流感高發，建議每次帶孩子外出活動或聚會時，隨身帶上一瓶酒精洗手液，供一起聚餐和活動的人使用，還可以擦拭桌面等， 如果你覺得這樣做會令人尷尬，可以「歸罪」兒科醫生要求。每年這個時節，兒科就診等上幾個幾小時是家長便飯，家長怨聲載道，醫生苦不堪言。如果能措施減少感染的機會，一定不要認真對待， 做好了。可以大大減少孩子被感染的機率，可以大大還少去醫院就醫的孩子數量。

外出，或有外人來訪，一定不要讓他觸摸孩子的臉部。更不能親吻孩子。

這個季節做好：鍛煉，防護，疫苗，母乳，洗手，非但不是一個艱難的時段，還可以利用寒冷氣象把孩子錘鍊的身心更加健康。