??今年熱搜榜上有個身高160的小哥哥，在相親過程中因為「身高」被分手了31次。網友紛紛表示，身高是父母遺傳的，因為矮而被拒31次，小哥哥也很無奈。
也有調查顯示，近百年來日本男性平均身高從150增長到171，許多人認為身高不是遺傳，日本用「每天免費為青少年提供一杯牛奶」的行動改善了民族的平均身高。
【身高真的是遺傳麽？喝牛奶真的能長高麽？】
1、遺傳不是孩子身高的唯一決定標準。
2、喝牛奶不能直接幫助長高。
3、但喝牛奶對青少年發育十分有必要。
【1個壞習慣，讓孩子矮一輩子】
隨著條件的不斷提高，青少年挑食、偏食的現象越來越嚴重，這個不吃，那個不喜歡，一日三餐換來換去隻吃幾樣喜歡的。家長為了省事，也樂意慣著孩子，卻不知挑食、偏食這個壞習慣，可能會讓孩子矮一輩子！
研究表明，影響最終身高因素的70%來自遺傳，但還有30%受後天其他因素影響。
日本著名生理學家石河利寬表示：「日本人身高增長加速的首要原因是重視營養均衡。」
身高的增長主要由生長激素和甲狀腺素兩大激素控制。而這兩大激素能夠有效運轉的前提則是保證營養供應的均衡。
【孩子生長還要注意這些】
1、營養均衡
很多家長對於孩子不長個還停留在吃的少，吃不夠，實際上隨著生活水準的提高，因為營養不良導致的矮小已經很少見了。而營養均衡，微量元素維生素是否缺乏是保證孩子身高發育的關鍵。
飲食以平衡的飲食為佳，食譜相對廣一點，即葷菜、素菜、粗糧、細糧均衡搭配。建議每天喝一到兩袋牛奶和一個雞蛋，其他肉類菜肴應適當限制。最後需要提醒的是，很多家長會盲目給孩子使用一些增高保健品，保健品市場混亂，無法確認安全性，盲目的使用保健還可能誘發孩子性早熟，而且葯補不如食補。
2、睡得好有助長個
研究表明孩子的身體是與生長激素有關係的，而生長激素大部分是在睡眠狀態下分泌的，並且尤其是兩個高峰期一定要注意，一個是晚上九點到凌晨一點，另外一個就是早上五點到七點這兩個時段，所以這兩個時段一定要保證孩子的充足睡眠。
利用睡眠期，科學幫助孩子長高
——滋.骨.生.高~貼
功效：依據人體夜間長高的原理，將葯貼貼於人體的五個穴位，通過刺激腦垂體足量分泌生長激素，降低骨齡，延緩骨骼線閉合，激活骨骼合成有機質，在人體睡眠狀態下，保持體內能量交換、物質代謝，從而使人體在睡眠中長高。
使用方法：晚上睡覺前，打開包裝貼敷於雙腳湧泉穴、雙腿足三裡穴，和肚臍神闕穴人體這五個部位。現在在桃，寶就有，很好找到。
3、選對運動才長個
戶外運動對於孩子的長個來說也是很大的加分項，合理的運動可以刺激骨骼生長，但是也要根據孩子的性格和體質特點等，選擇適合孩子的運動，千萬不要強迫孩子做他不喜歡的運動，否則會影響孩子的情緒，也不利於孩子長個。長高運動比較合適的運動有跳躍、慢跑、游泳、騎車、引體向上等。
4、預防疾病
如果身體經常出現疾病，會給孩子的發育帶來負面傷害，影響長高的速度。尤其是一些慢性疾病，導致孩子食欲不振，影響營養的吸收效率，必然對身高發育有很大的障礙。
所以家長們要尤為重視，多補充營養，還要適當鍛煉，遠離有害環境，從而預防多種疾病的干擾。在寒風季節，要注重防寒保暖，增加衣物，避免感冒發燒。????
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