想長壽這5種食物躲得越遠越好，第3種直接損傷心血管，想長壽很難

荔枝俗稱妃子笑，味甜多汁，是很多女性朋友的最愛，但是當人們大量的使用荔枝以後，可能會出現飢餓口渴，噁心，頭暈眼花，皮膚冰冷等等癥狀，嚴重者會發生昏迷，呼吸不規律，心率不齊，血壓下降，呼吸心跳停止，甚至死亡，所以吃荔枝要有節製，不要過量食用。食用荔枝最好在飯後，兒童更要適當的進食，最多六個即可。

鉛對人體的傷害很大，會造成人體神經系統、消化系統心腦血管的損傷，比如松花蛋，爆米花，罐裝類食物等等都是含鉛類食品，常吃會造成記憶力低下智力減退，老了更容易得老年癡呆。而且很多細胞也會過早的衰老，出現未老先衰的癥狀。