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「在健身房裡,不乏有「用繩命衝擊大重量」的好漢。然而...「大重量」這個概念是相對的。你的極限,很可能只是別人的熱身。
他們沒有被黑漆漆的杠鈴片打敗,卻在肌友的無情羞辱下,揮淚離開了健身房。」
這位地中海法型的老哥
剛剛突破了硬拉的個人最好成績
每邊3片鐵,總重量140公斤
這時一名大漢突然闖入螢幕
一把將其推開、一副躍躍欲試的樣子
全然不顧及老哥的感受,用這個重量彎舉。
1下、2下、3下...
腦補一下老哥的臉色,像極了那鐵片的顏色。
在這個弱肉強食的健身房裡,更多慘案正在無情發生
這一秒,他還是扶你深蹲的貼心私教;
下一秒,馬上搶你杠鈴做二頭。
還有一種人,看你突破成績、先假意的恭喜你祝賀你
然後再不費吹灰之力的秒殺你。
情侶健身分手率最高的一種玩法,屢試不爽。
當然,以上都是網友們製作的搞笑影片。
為了人身安全,請勿在現實中模仿。
話說在現實中為了衝擊大重量,人們也是蠻拚的
感受下運動員的日常硬拉訓練,好不容易把杠鈴片放滿,已經沒有太空再放卡子,準備大乾一場。然而啟動失誤,一切從頭再來...
所以廠家的這種超長杠鈴桿才能有銷路
大重量訓練,也成為檢驗器械品質的最好方式。
遇到品質差的
你還得隨時做好被器械攻擊的準備。
也有人因為大重量,付出了更加慘痛的代價。
史密斯深蹲架,可能成為斷頭台。
自由重量深蹲,一樣充滿危險。
深蹲和硬拉,一向都是健身房勸退率最高的動作。
所以,量力而行才是最重要的。
那麼為什麼還有那麼多人,執迷於衝擊大重量呢?
因為...那種伴隨著忐忑與興奮、挑戰成功之後爆棚的成就感,讓人著迷。
那種境界,就像是腿彎舉坐墊上留下的牙印。
就像羅尼庫爾曼800磅深蹲前,那一聲「萊維」。
想要獲得榮耀,你首先得付出血汗。
健身讓我們明白,生活就像硬拉和深蹲。
退縮、放棄,你只會被壓得喘不過氣。
追求進步、直面困難。
你變得越來越堅強,人生因此充滿意義。
在痛苦的那頭,便是所有人都羨慕的生活
一起加油
END
Xgame極限健身
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