蘋果山楂消食湯

夏天喝這幾種粥益處多，不僅能補充大量維生素，做法簡單，還不失美味，涼吃熱吃都可以山楂蓮子百合粥 主料：大米輔料：蓮子、百合、山楂乾、冰糖做法：1.大米洗凈用清水浸泡30分鐘，撈出瀝乾備用。蓮子、百合分

休閑假日，吃得太多或太油膩，人就吃胖了，以至於過完節，有些人會得些怪病：「恐雞症」「再吃肉就要吐了病」...健康消食粥、解膩茶、簡單易行的消食方法，了解一下？消食護肝茶材料： 山楂8克、枸杞子5克 、

平常我們吃水果，都喜歡生吃，但下面這7種水果，也可以煮著吃，不但口味佳，而且有藥用的效果，能給家裡省一大筆錢呢！01蒸蘋果蘋果富含果膠，未經加熱的果膠可以緩解便秘，但蒸煮過後，果膠不但能吸收細菌和毒素

來自民間的減肥偏方你了解多少，如何才能巧妙利用這些減肥偏方，瘦出最完美的好身材呢?下面瘦身秘方小編帶大家來了解一下。偏方一、魚腥草+紅棗材料：魚腥草(乾燥)75克，紅棗切開15粒，水7大杯。 方法：將

山楂，別名山裡紅，本品為薔薇科植物山裡紅或山楂的乾燥成熟果實。主產於山東、河北、河南、遼寧等地。秋季果實成熟時採收，切片，乾燥。性狀： 本品為圓形片，皺縮不平，直徑1～2.5cm，厚0.2～0.4cm

春節裡胡吃海喝終究還是沒能逃脫「胖三斤」的魔咒真心有點慌 欲（sang）哭（xin）無（bing）淚（kuang）上期小編為大家搜羅了消食解膩的食物這期來支幾招減肥絕招 為了大家的健康和身材操碎了心節

過春節，和家人團圓、和好友相聚，難免一頓又一頓的大餐，即便是再注意養生，春節那幾天也難免吃多了大魚大肉，「每逢佳節胖三斤」那都是輕的！小編教您一招，在置辦年貨時，不妨買上一點大麥茶，買上一盒大山楂丸，

中國的茶文化源遠流長，很多中國人也都有喝茶養生的習慣，但殊不知喝茶也有講究。什麼茶？怎樣的功效？你都了解嗎？且聽小編一一道來！1、消脂茶——山楂+薏仁材料: 山楂10克，薏仁8克。做法: 直接洗凈，用

來自民間的減肥偏方你了解多少，如何才能巧妙利用這些減肥偏方，瘦出最完美的好身材呢?下面帶大家來了解一下。 偏方一、魚腥草+紅棗材料：魚腥草(乾燥)75克，紅棗切開15粒，水7大杯。方法：將所有材料放入

今天和大家說到的這些水果，都是可以蒸著吃的，不但口味佳，而且有藥用的效果，能給家裡省一大筆錢呢！蒸紅棗大棗補血養顏，但棗皮偏硬，脾胃虛弱的人吃了會腹脹，將乾棗蒸著吃，又甜又軟，很容易消化。 乾棗適量、