注意了，不是所有的大便出血都是痔瘡

「哎呀！大便後出血啦！」

「這麼嚴重？痔瘡吧？」

「有可能，我去買點痔瘡膏。」

等等！快住手！你以為便血就只是因為痔瘡嗎？

大便帶血並不止是因為痔瘡

除了痔瘡外，大腸癌、炎症性腸病、結腸息肉、肛裂、小腸出血等都會導致便血。 所以，不能理所當然地把大便帶血當成痔瘡。 發現便血後，一定要及時查明原因，查明原因是治療的第一步。

那要怎麼才能分辨大便帶血的原因呢？

直腸指檢：直腸指檢能檢查 8～9 cm 的腸段，可初步鑒別痔瘡與直腸癌，若指檢可疑還要進一步做腸鏡檢查；

腸鏡：腸鏡可以對整段結腸進行檢查，是發現腸息肉、癌症的重要手段。50 歲以上沒做過腸鏡的朋友，尤其是有便血者須進行一次腸鏡檢查。

如果既往有痔瘡的人，出現消瘦、便秘加重或排便次數增多、便血性質改變時，也應該及時做腸鏡檢查。

預防痔瘡，做到這幾點

1、專心上廁所

有便意是要立即上廁所，排便時專心致志，切勿三心二意，更加不要玩手機。不要有用力屏氣排便的習慣。

便秘、排便困難、排便不盡、大便硬結均會導致痔瘡風險增加。排便困難時，切勿用力過猛，可用手按壓左下腹部協助排便。如還不見效，可使用開塞露或者口服乳果糖，幫忙軟化糞便。

2、好好吃三餐

養成良好的生活規律，喝足夠量的水，正常情況下一天要保證 1 500～2 000 ml 的飲水量。

三餐在保證營養的前提下，每日進食肉、蛋類、蔬菜、水果及主食掌握適合自己的比例，以盡量保持大便 1 天 1 次、不乾結為宜，在此基礎上，可適當增加全麥食品所佔比例。

即使沒有便秘癥狀，適當增加全麥飲食仍會減低痔瘡發生風險。 蔬菜、水果可根據自己喜好及排便情況，增加高纖維食品，如芹菜、菠菜、菌菇類、蘋果等。

3、平時多鍛煉

平時除了常規運動，還可以有意識地進行提肛運動，就是緩慢上提、收縮肛門。

4、注意便後衛生

保持肛門周圍清潔，勤換內褲，注意衛生，防止肛周感染。