每個女孩都希望自己永遠都如剛盛開的玫瑰，艷麗芬芳，但事實上，大多數女孩子都膚色暗淡，氣色差，唯有依靠昂貴的化妝品來妝點自己的面容。
腸道健康專家說過，皮膚是腸道的鏡子，腸道出現問題，必然會顯示在皮膚上！ 請各位妹子仔細想想，自己是不是常出現便秘的問題呢？
例如，排便次數減少、便意不盡、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等，別覺得難為情或者不以為意，雖然便秘本身不會產生致命危險，但是久拖不治會合併其他因素。
長期有便秘或者排便不暢的人，腸道內是有存留不少宿便垃圾的，廢物無法從體內排出，長期堆積就會通過血液途徑被吸收，進而通過皮膚排泄出體外。皮膚過量排毒會影響皮膚的營養吸收，會導致皮膚粗糙，且易產生色斑、雀斑等病態皮膚。嚴重時可能會誘發丘疹、斑點、痤瘡等皮膚病。同時，便秘造成腸道功能紊亂，不能保持體內的水分；臉部水分得不到相應的補充，導致體內微量元素的嚴重不平和不均衡，引起一系列的面部肌膚問題。
腸道活力不足時很多便秘的人都存在肚腩大的問題。這是因為發生便秘後，腸道蠕動能力減慢，糞便中的脂肪排泄不出去，容易形成脂肪堆積。而且，便秘時腸道毒素垃圾排不出去，也容易形成腹脹的情況，所以便秘的人小肚子就會越來越大，嚴重影響美觀，造成"腫"了的情況。
如上面說提及的危害，便秘會對女性的外貌、內在產生不利影響，久而久之就會讓患者就會變老，憔悴異常。因為便秘，積累在腸道內的糞便不能被及時排除，經過人體的重複吸收隨血液循環使得整個身體都受到嚴重汙染，侵害女性內分泌系統，導致機體內分泌失調、更年期提前。
那我們該如何對付便秘呢？
引起便秘的主要原因是缺少腸道益生菌，尤其是隨著年齡的增長，人體中的益生菌會逐漸減少，腸道蠕動也會減緩，活的益生菌幫助梳理消化道，有效消化食物，解決便秘重重困擾！
補充腸道益生菌是對抗便秘、尤其是頑固性便秘的既安全又有效的選擇。當益生菌數量足夠多時，可以抑製有害菌生長，進而分解腸道內腐敗物質，減少毒素的產生。
益生菌還有助於腸蠕動，當腸道內的酸度增加時，蠕動會更有力，而益生菌就可起到此作用。在益生菌正常發酵過程中，會產生乳酸、醋酸及其他一些酸，刺激腸蠕動，改善便秘。
益生菌可以降低結腸內的pH值，平衡腸道微生態，使腸道暢通，這樣便有效地消除了人體的便秘。現代醫學認為：人們可以通過益生菌來恢復和改善人體腸道內微生態環境，從而緩解、消除便秘。
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