高血壓患者，一天中什麼時間段更適合量血壓？需要量幾次？

飲食以及作息上的不注意，以及長期的精神緊張壓抑，讓越來越多的人患上了高血壓。高血壓正常的時候，沒有多大的生命危險。但是一旦情緒變化，血液就容易飆升，人也就會有生命的危險。

高血壓患者應該在什麼時間段量血壓呢?為了健康及時了解

大多的數據顯示，高血壓患者因為白天精神狀況比較活躍，血壓也會比較高，但一旦進入睡眠模式，血壓就會明顯降低。了解到血壓的最高值有助於了解自己的健康情況。一般情況下，人體的血壓的最高值在上午6～10時及下午4～8時，可以在這個時候量一下自己的血壓情況。服用降壓藥的患者可以在服用藥物之後的2～6小時內測血壓，看看藥物的降壓效果如何。

大家都知道高血壓是一種慢性疾病，需要平時每天量血壓來測量來了解自己的病情。但是因為每個高血壓患者平時的血液情況不同，不能適合於所有人，還會要根據自己的時機情況來進行測量。

如果是為了控制病情使用了靜脈降壓藥的話，那麼每隔10分鐘就測量一次血壓，可以讓醫生更好的了解一下藥效如何。如果血壓還算穩定的話，可以以後一天測量一次。

高血壓患者平時需要注意什麼?一次性說清

高血壓患者平時是比較脆弱的，假如沒有注意好，就會容易導致血壓的升高，嚴重危害生命安全，那麼高血壓患者平時需要注意什麼?

首先需要有一個良好的睡眠，白天血壓的波動比較明顯，這個時候，身體承受了較大的負擔，所以晚上一定要及時的睡覺，而且還要睡足。可以調整好血壓的狀況，穩定血壓。

夏天到了很多人白天晚上都開空調，家中有高血壓患者的朋友需要注意，溫度要掌握好，也不要長時間的開空調。溫度最好保持在22度至26度之間，室內空氣要流通。尤其要避免一熱一冷的刺激，否則會加劇血壓的升高。當高血壓病人進入房間時，一定要做好一個預備的動作，防止血管從本來的舒張狀態一下子變成收縮狀態，導致病情的嚴重。

研究表明人的血壓是逐漸變化的，當進入夏季血壓會偏低，當這個時候還服用之前的藥劑量的話，有可能會引發血壓的偏低。甚至有可能誘發一些其他疾病的發生，比如心腦血管疾病等。但是需要注意的是，要想改變要的劑量，需諮詢一下醫生的意見，因為不合理的停葯以及藥劑的減少，都有可能使血壓波動。

高血壓病人要經常的飲水，尤其是到了夏天，出汗變多，會導致血液濃縮，出現血小板等凝集成小栓子，引發一些其他的疾病等。最好是每天保持2000毫升左右的白開水。

病從口入這句話說的非常有道理，平時的飲食也是高血壓患者需要注意的。合理的飲食可以將血壓控制在一個很好的範圍，富含鉀、鎂的食物可以多吃，比如芹菜、黃瓜、大蒜、綠豆及香蕉等。香蕉中的鉀和鎂既可保護心血管，又可促進鈉的排泄，有利於保持血壓穩定，可以適當的吃一些。

高血壓雖然是一種慢性疾病，但是近年來發病越來越高，甚至還有年輕化的趨勢。血壓問題一定要重視，否則極有可能誘發其他疾病的發生。但是血壓每個人的情況是不同的，只有對自己的血壓了解透徹之後，才會從根本上控制自己的血壓。