過年對於吃慣了大魚大肉的人們,素食顯得彌足珍貴,與其吃完年夜飯,每個人來一片健胃消食片,道不如來設擺一場素食年宴。廟廟特地從齋菜中篩選了,適合師兄們在家製作,好吃又好看的20道菜,祝師兄們,素素淨淨過個吉祥年!!!
- 01 -
紅紅火火·麻婆豆腐
材料:
豆腐7兩,杏鮑菇2個,乾辣椒8段,薑末1錢,芹菜1根,過濾水半斤,清油1兩,有機豆瓣醬1錢,醬油2錢,素蠔油1錢,花椒油 錢、辣椒油0.5錢,胡椒粉0.5錢
做法:
1、將豆腐切成小塊(每塊長和寬約1.5cm),乾辣椒剪段去籽,芹菜、杏鮑菇切碎;
2、加清油小火爆香乾辣椒和薑末,再放入豆瓣醬炒出紅油,加入杏鮑菇翻炒入味;
3、倒入豆腐,加入醬油、素蠔油、胡椒粉、芹菜,略微攪拌均勻之後注入半斤過濾水大火煮開2分鐘;
4、勾芡,淋上辣椒油和花椒油起鍋即可。
- 02-
金玉滿堂·八寶金瓜盅
材料:
金瓜(南瓜)一個,糯米、蘭州百合(因為只有蘭州百合是甜的)、蓮子、蔓越莓乾、菜豆、核桃仁、葡萄乾 若乾,白糖 一袋。
做法:
1、糯米浸泡一晚,隔水蒸15分鐘晾涼;
2、菜豆、蓮子煮熟,葡萄乾、蔓越莓乾泡熱水清洗一下後瀝乾水分,百合淖熱水瀝乾;
3、南瓜刨去皮,頭尾修平;
4、橫切南瓜三分之一,挖去瓜囊,壓力鍋上汽後再蒸15分鐘;
5、糯米、菜豆、蓮子、百合、葡萄乾、蔓越莓乾、核桃仁稍微拌勻;
6、在蒸好的南瓜中挖出南瓜蓉,料理機打成糊狀;
7、拌勻的餡料填入南瓜中,再蒸10分鐘;
8、攪拌好的南瓜蓉放入奶鍋中加少許糖煮沸;
9、取出南瓜,在開口處扣上碗碟後翻轉;
10、在翻轉好的南瓜盅頂部開個小口,淋上南瓜蓉。
- 03-
南山獻頌·藍莓山藥糕
材料:
山藥、白糖、藍莓醬 適量
做法:
1、帶皮的山藥沖洗乾淨;
2、入壓力鍋隔水壓製;
3、上氣後,中火壓15分鐘關火,自然排氣;
4、取出山藥,去皮;
5、把去皮的山藥用杓子直接搗成細膩的山藥泥;
6、添加適量的白糖攪拌均勻;
7、用模具塑形,然後澆上藍莓罐頭即可。
- 04-
澄心清神·青衣素心卷
材 料:
大白菜頁葉6片,胡蘿卜半根,金針菇 2兩,青椒少許,素高湯 1斤,鹽適量,胡椒粉少許
做法:
1、高湯中加入鹽和胡椒粉攪拌均勻備用;
2、金針菇去蒂,洗淨,切成約6-7厘米長的段;
3、胡蘿卜去皮切成約6-7厘米長的絲;青菜椒去蒂切成約6-7厘米長的絲;
4、大包菜葉子洗淨後,用開水浸泡10分鐘;
5、把泡軟後的大白菜葉子攤平,內側朝上,葉子梗的一端擺上金針菇段、胡蘿卜絲和青彩椒絲後,卷起來裹緊;
6、把裹好的菜卷擺盤到微波爐適用盤中,淋上高湯,加蓋保鮮膜留孔,入微波爐用大武火7分鐘即可。
- 05-
蘭蕙桂馥·桂花糯米藕
材料:
藕 2節、糯米 半斤、紅棗 10顆、紅糖 1兩、冰糖 1兩、桂花醬 0.5兩
做法:
1、糯米浸泡2小時。蓮藕洗淨去皮;
2、把粗的一頭離藕節3、4cm處切開;
3、灌入糯米,藕蓋子也裝上糯米,用牙簽封口;
4、壓力鍋裡放入蓮藕和沒過藕節的水,加冰糖、紅糖、紅棗煮開;
5、然後加壓小火煮1小時;
6、煮好以後,過濾出沒有雜質的湯汁。湯裡加入乾桂花,開蓋中火熬煮至湯汁粘稠;
7、切片裝盤,淋上桂花醬即可。
- 06-
浮翠流丹·醋溜娃娃菜
材料:
娃娃菜 2棵、乾辣椒、醋、鹽適量
做法:
1. 把乾辣椒切成小段,娃娃菜洗淨用刀順著切成四瓣;
2. 把油燒開,放入切好的乾辣椒,炒出辣味,放如娃娃菜,炒軟。根據個人口味倒入老陳醋,及食鹽;
3. 開最小火,蓋鍋蓋燜兩分鐘,出鍋裝碟。
- 07-
四方來財·四喜烤麩
材料:
烤麩 2兩,香菇10朵,木耳 0.5錢,黃白花椰菜 1錢,薑 0.5錢,花生米 1兩,料酒1杓(15ml),老抽1杓(15ml),白糖1又1/2杓(8克),鹽1又1/2杓(8克),水 6兩
做法:
1. 香菇,金針菜,溫水泡好;花生米、烤麩提前3小時泡好;木耳冷水泡好;花生米煮10分鐘備用
2. 烤麩放在水池下沖洗後,煮5分鐘取出;
3. 重新洗好烤麩,切小塊;
4. 鍋中放油,將烤麩小心炸好,也可以直接將全部烤麩用油煎好;
5. 鍋中放入薑末,炸香,倒入所有材料,放入所有調料,加入適量的水,煮至收乾即可。
- 08-
福星高照· 蘿卜糕
材料:
蘿卜 2根、水 蘿卜重量的2/3、米粉 2袋、鹽 5錢、冷開水 1.6斤、糕 1斤、青椒 半個、紅椒 半個、銀芽 4兩、香菇 3個、生薑3片,切絲、素蠔油 3大杓
做法:
1) 蘿卜刨成絲、加水,煮沸,撈出浮沫、雜質,至蘿卜絲變軟;
2) 冷開水、鹽、米粉1.3斤攪勻,備用;
3) 將煮好的蘿卜絲和煮蘿卜的水一起,倒入米粉漿中,開小火,邊煮邊攪,直到攪不動,熄火;
4) 將粉漿上鍋蒸,20分鐘,放涼,切2cm見方的小塊;
5) 香菇冷水泡開後切絲。青紅椒洗淨切絲,加鹽醃10分鐘,擠乾汁水;
6) 銀芽掐頭去尾後洗淨,在油鹽水裡焯一下,撈出後在冰水裡浸泡5分鐘;
7) 炒鍋加2大杓油,油熱後下薑絲和香菇絲爆香。加蘿卜糕,中火翻炒2分鐘。加1兩泡香菇的水,翻炒2-3分鐘,至汁水收乾,加素蠔油兜勻;
8) 加青紅椒絲和銀芽絲翻炒均勻。
- 09-
招財進寶·八寶飯
材料:
芋泥 3/4碗、糯米 一杯半、水 一杯半、蜜餞、白糖 1杓
做法:
1. 將米和水倒入電鍋煮熟,趁熱拌上少許油,備用;
2. 將蜜餞沿著碗排列整齊;
3. 將糯米飯倒入碗中,中間留下空間,放入芋泥;
4. 再填上糯米飯,鋪平、壓實,上鍋蒸;
5. 20-30分鐘後,取出,倒扣入盤。
- 10-
法貴天真·天香素鵝
材料:
腐皮5張,薑末1杓,香菇6朵,紅蘿卜2錢,榨菜 4錢,香菜2株,煙燻料:1/2杯,細砂糖3大杓,茶葉1大杓,
調味料A:淡色醬油3大杓,鹽1/2杓,味精少許,水1杯,細砂糖1大杓,胡椒粉1/2茶杓,
調味料B:香菇素蠔油1大杓,白麻油1大杓,鹽1/2杓,細砂糖2杓
做法:
1. 腐皮剪成半圓形;香菇泡軟去蒂切絲;紅蘿卜去皮洗淨切,備用;
2. 熱鍋,放入少許沙拉油燒熱,以中火爆香薑末,加入香菇絲、紅蘿卜絲以及其余材料拌炒均勻,加入所有調味料B快炒數下拌勻,以少許太白粉水(份量外)勾芡完成內餡,起鍋備用;
3. 取三片作法1的半圓形腐皮對摺,在每層間都刷上調味料A,再把作法2內餡包入腐皮中卷成條狀,擺在盤子上並覆上保鮮膜,再移入蒸籠以大火蒸煮約5分鐘後取出放涼備用;
4. 在鍋底擺一張鋁箔紙,放入所有拌勻的煙熏料,架上蒸架將作法3的腐皮卷放在蒸架上,蓋上鍋蓋以中火醃熏約5分鐘,至表面上色後取出待涼,食用前切塊即可。
- 11-
青雲直上·銀杏百合炒蘆筍
材料:
銀杏、百合、鮮蘆筍、胡蘿卜、鹽、雞精、白糖、水澱粉 適量
做法:
1. 將蘆筍切成段,胡蘿卜切成片,坐鍋點火倒入水,水開後依次放入蘆筍、銀杏、胡蘿卜焯熟,撈出備用;
2、坐鍋點火倒入油,放入百合、蘆筍、銀杏、胡蘿卜大火翻炒,加入鹽、雞精、白糖調味,倒少許清水,水澱粉勾芡出鍋即可。
- 12-
妙手迎春·清蒸白玉佛手
材料:
豆腐 1塊、大白菜葉 4片、荸薺 6個、香菇 3朵、胡蘿卜 半根、芹菜 2棵
做法:
1. 大白菜洗淨,燙熟;香菇泡軟後切末;荸薺和胡蘿卜去皮、洗淨、切末;芹菜切末備用;
2. 豆腐搗成泥,加入香菇、荸薺、胡蘿卜、芹菜,並用鹽、味精、胡椒粉調味,攪勻後成餡料,分成若乾等份;
3. 取一片白菜葉鋪平,撒少許粉芡,將餡料放在菜葉上,卷起來,放在抹了油的盤子上;
4. 上鍋蒸30分鐘取出,將多餘的湯汁倒出,調和粉芡淋在菜卷上。
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年年有余·松子素魚
材料:
素魚、青豆、胡蘿卜、松仁、糖醋汁 適量
做法:
1、素魚解凍,在素魚身兩側分別剞牡丹花刀。牡丹花刀的刀口截面呈圓弧形,翻刀形花刀的刀紋是運用斜刀(或直刀)推剞,加工時,運用斜刀法在魚身兩側剞至素魚中間,刀刃再沿中間平批,每片大小一致,且兩側剞刀次數要相等,素魚經固定受熱後,翻開即成花瓣狀;
2、剞好牡丹花刀素魚,用牙簽固定。然後調脆漿糊,用脆漿糊均勻擦遍素魚全身,以及所有花刀刀面處,在拍上乾澱粉待用;
3、速凍青豆解凍備用;
4、胡蘿卜改刀成小丁備用;
5、松仁炒熟待用;
6、淨鍋內加入精製油,大火加熱至5成熱,放入牙簽固定的素魚炸,20秒左右取出;
7、待油溫升至6成左右,再放入素魚複炸15秒左右,倒出瀝乾油分,取出牙簽(取牙簽時,要小心動作要慢,當心破壞素魚花刀),素魚放入盤中;
8、淨鍋內加入精製油,油溫升至4成左右倒入青豆、胡蘿卜丁滑油,倒出瀝乾油分;
9、淨鍋內倒入事先調好的糖醋汁,勾薄芡淋在素魚至上;
10、淨鍋內,加入少許水,放入滑過油的青豆、胡蘿卜丁調味,勾薄芡澆在淋完糖醋汁素魚至上,撒上松仁即可。
- 14-
日進鬥金·焦溜素丸子
材料:
胡蘿卜2根,粉條 1兩,麵粉 8兩,饅頭1個,雞蛋2枚,清水 4兩,鹽1杓(5g),胡椒粉1/2杓(3g),水澱粉2杓(30ml),乾澱粉50g,醬油1杓(15ml),油 1兩
做法:
1、胡蘿卜洗淨削去外皮,用擦絲器擦成細絲。粉條放入沸水中汆煮10分鐘,取出後放涼剁碎。饅頭掰碎,加入適量清水泡發;
2、在胡蘿卜絲中加入麵粉、雞蛋、粉條碎、饅頭碎、鹽、胡椒粉和清水,混合均勻製成較稠的面糊;
3、取適量面糊在手中擠成丸子形,再蘸上一層乾澱粉;
4、中火燒熱鍋中的油,待燒至六成熱時將丸子放入鍋中,用中火炸製3分鐘,待表面成金黃色撈出瀝乾油分待用;
5、鍋中留底油,燒熱後將,調入水澱粉、醬油,待湯汁漸漸收稠後將素丸子倒入鍋中,最後兜勻芡汁即可。
- 15-
松竹含韻·松子糕
材料:
糯米粉 2斤、白砂糖 2斤、松子仁 3兩、芝麻油 少量
做法:
1. 熔糖:將白砂糖加水溶化成糖漿水,至糖全部溶解後,冷卻使用;
2. 和糖成型:先在案板上塗上麻油,將糯米粉和入糖漿水、松子仁,糖漿水宜分次逐步放入,邊放邊折,至質地軟糯,有光澤即可切成薄長方條形。
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家和萬事興·素佛跳牆
材料:
當歸 、黨參、桂枝、黃芪、人參須 各1小把、娃娃菜 1顆、芋頭 1個、杏鮑菇 2根、草菇 2兩、乾香菇 2兩、板栗 4兩、和田棗 20顆、白果15個、素蠔油 4錢、鹽 5錢、白胡椒粉 5錢、
做法:
1. 素味鮮粉加開水、人參須1小把、紅棗20粒直接放入燉盅內燉加入約十碗水,用中火燉煮約1至2小時,過濾後當素高湯使用;
2. 大白菜洗淨,汆燙備份用。猴頭菇泡水脹開洗淨,加醋鹽再煮一次,撈出擠乾撕大塊、調味、沾乾芡粉備用;
3. 將杏鮑菇(先調味再沾乾芡粉)、香菇頭、芋頭切為塊狀,入油鍋炸備份用。
4. 栗子入油鍋炸備份用;
5. 可準備較深的鍋盅,將白菜鋪入鍋底,然後將素料及炸過的材料平鋪於鍋面上。可分類排放,讓菜色更為美觀可口;
6. 將高東加點鹽、白胡椒調味,注入鍋中,約八分滿;
7. 以保鮮膜封住鍋口,蒸煮約30分鐘,即成一道極品佛跳牆。
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福至心靈·素心白玉餃
材料:
香油 1兩、油菜 3斤、冬粉 5把、炸豆乾 6片、胡蘿卜 1根、乾香菇 5兩、鹽適量
做法:
1. 拌勻所有材料;
2. 拌好後,放置30分鐘;
3. 包好後,下鍋煮,飄起來,點兩次水即可。
- 18-
堆金積玉·三寶羹
材料:
南瓜、山藥、蕃薯適量
做法:
1、南瓜削去外皮,山藥、蕃薯洗淨,分別切成小塊;
2、將幾樣材料放入鍋中蒸熟;
3、趁熱剝去山藥和蕃薯的外皮;
4、將蒸熟的幾樣材料放入攪拌機中,加少量溫開水,攪拌成泥;
5、盛開入碗中,撒些熟芝麻或乾果碎即可。
- 19-
五穀豐登·素炒八珍齋
材料:
冬菇 4-6朵、木耳 3-5朵、大白菜梗 4-8葉、蘑菇 6-8朵、荷蘭豆 約10-15隻、罐頭玉米芯 約1~2兩、竹筍 約1~2兩、紅蘿卜 適量、薑 4-6片、鹽 適量、沙拉油 適量、糖 適量、胡椒粉 適量
做法:
1、把冬菇、木耳水發,冬菇、木耳去蒂,冬菇、蘑菇切成塊、木耳摘成小塊、荷蘭豆撕去頭尾和周邊的筋、紅蘿卜切片、大白菜梗切塊,將罐頭的材料濾水;
2、鍋置爐上,開火,把水燒開,再放鹽約1杓、沙拉油1杓,放入大白菜梗、紅蘿卜和荷蘭豆,過一過燒開的水,用笊籬撈起;
3、不用換水,再把水燒開,倒入竹筍、蘑菇和玉米芯,去一去罐頭氣味,一過水便可撈起;
4、倒入冬菇、蘑菇,水一開即撈起;
5、再把水燒水,倒入木耳,讓水燒開一小會,再撈起木耳;
6、把鍋洗淨,放約沙拉油1/2杓,再倒入木耳、冬菇稍煸乾;
7、重新開鍋,鍋熱放油,放幾片薑;
8、倒入全部材料,翻炒,點入精鹽和適量糖,撒下胡椒粉,快速炒均勻即可。
- 20-
滿園春色·淨素春卷
材料:
大白菜 6片、胡蘿卜 小半根、香菇 5個,冷水泡軟後擠乾水分、素肉糜 1/3杯,用水泡軟、生抽 1大杓、糖 1小杓、春卷皮 1包、太白粉 1小杓,加泡香菇的水調成太白粉水、麵粉 1小杓、鹽 1/3小杓
做法:
1) 大白菜洗淨,瀝乾水分後切粒。胡蘿卜切細粒,香菇切絲;
2) 鍋裡3杓油熱後,下香菇絲炒香,加素肉糜和胡蘿卜粒大火翻炒。加菜粒,大火拌炒2分鐘後加調料,兜炒均勻。加太白粉水勾芡,盛出後放涼;
3) 春卷皮平攤,把餡料放一端,卷成扁平卷,封口處沾點麵粉水;
4) 春卷入油鍋,中火炸2分鐘,撈出。用大火複炸1分鐘,至金黃松脆,放在廚紙上吸掉余油。吃時可蘸食壽司醋。