勞宮穴：心痛，心悸，癲狂、癇，口瘡，口臭！

手厥陰心包經的滎穴

【定位】

位於手掌心，當第 2、3 掌骨之間偏於第 3 掌骨，握拳屈指時中指尖處。

【操作要點】

直刺 0.3-0.5 寸，禁灸。

勞宮穴

【取穴方法】

坐位。握拳屈指，中指尖所指掌心處，按壓有酸痛感，即為此穴。

【穴位釋義】

勞，勞作也。宮，宮殿也。該穴名意指心包經的高熱之氣在此帶動脾土中的水濕氣化為氣。該穴物質為中沖穴傳來的高溫乾燥之氣，行至該穴後，此高溫之氣傳熱於脾土使脾土中的水濕亦隨之氣化，穴內的地部脾土未受其氣血之生反而付出其濕，如人之勞作付出一般，故名。

【主治】

心痛，心悸，癲狂、癇，口瘡，口臭，中風，善怒，發熱無汗，兩便帶血，胸脅支滿，黃疸。

勞宮穴

【養生保健】

每晚臨睡前半小時，先擦熱雙手掌，右掌按摩左湧泉，左掌按摩右湧泉各 36 次，或用按壓、揉擦等方法，左右手交叉進行，每穴各操作 10 分鐘，每天 2－3 次，可促進睡眠。按壓勞宮穴，用大拇指從另一隻手的勞宮穴開始按壓，逐個按到每個指尖，左右手交替按壓，可緩解突然升高的血壓。

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