張藝謀導演新作，鄧超一人分飾2角，暴增 22斤後又減肥40斤

電影《影》由張藝謀執導，由鄧超、孫儷、鄭愷、關曉彤等知名演員聯合主演，該片入圍第75屆威尼斯國際電影節和第33屆多倫多國際電影節，分別舉辦了國際首映和北美首映，重點：將於9月30日在國內正式上映。

劇中主演鄧超需要一人分飾2個角色，一個是子虞健壯的影子替身「境州」，另一個則是老謀深算，卻外形枯槁，瘦骨嶙峋的真身「子虞」。為了給觀眾最佳的視覺效果，鄧超想實打實地脫給觀眾看，為此，他需要趕緊去做太多的事情。

拍攝之境州：增重20斤 + 塑形

要想演好境州，不單單是胖這麼簡單。健碩的身材要的是力量。這就要求鄧超在3個月的時間內增重20斤，同時完成塑形，練出強壯的肌肉。教練也每日陪同鄧超做高難度的訓練，大家都知道，鄧超平時也是個愛健身的人。但即便是擁有好底子的他，對這種瘋狂的訓練計劃也是叫苦不迭，每一個動作都是咬著牙完成的。

「因為我知道未來的境州，站在那裡等你」

鄧超從2月份的72公斤增重到83公斤，花了2個月的時間，並且從年後開始他就一直在瘋狂的健身。然而這還不是最痛苦的。

拍攝之子虞：速減40斤

為了演出子虞的瘦骨嶙峋，鄧超需要在短時間內從健碩的境州減下來。這無疑是個巨大的挑戰，但是鄧超隻用了2個月的時間，就減掉了40斤的重量，他究竟是怎麼做到的？

首先，他每餐都需要嚴格地計算卡路裡，圖中，鄧超的食物為：麥片40克，原味豆奶100毫升，幾塊新鮮的水果和幾片麵包。

鄧超說：「我最近都是一個負體力的狀態，我的媽媽每天就覺得我會在那裡暈倒。」大家再進一步感受一下他的每日食物：

「挨餓的時候其實我是快樂的，因為我知道子虞需要他」

因為吃得實在太少了，鄧超幾次在片場中出現低血糖現象，鄧超坦言自己經常想暈倒，但是「子虞就得是這樣，沒有這個你做不了子虞」。

9月30日，大家可以期待一下鄧超在《影》這部電影中的表現。重點：想要減肥和想要塑形的朋友也可以學習一下鄧超的方法哦!