除了DHA能促進胎兒大腦發育，這一水果孕媽也別放過

文/小紀談育兒

dha在孕期也受到了很多孕媽媽的待見，補充dha是可以有效的促進胎兒大腦發育的。如今，很多寶媽在後天給寶寶補充dha，選擇奶粉的時候也都嚮往著dha，但是小紀想說的是孕期補充的效果遠比產後效果更佳。

促進胎兒大腦發育的營養也不僅於dha，在孕期水果方面也是要重視的，這一水果同樣孕媽別放過。

蘋果富含豐富維生素，有利於胎兒大腦發育

維生素向來是孕媽們要重視的一項營養，孕期同樣也受到了胎兒的待見，蘋果富含的維生素基本是較為均衡的，同時也被無數醫生稱之為“智慧果”孕期建議孕媽們每天攝入一個蘋果，確保我們體內貯存的維生素。

當然了，水果也涉及了多方面橘子也是富含有多元化的維生素，孕媽要結合蘋果混合吃這樣才會不膩味哦。

現在的家庭都是不求多只求精，都希望孩子們能夠贏在起跑線上，為寶寶將來打好一個基礎，之所以這樣，也出現了胎教。胎教其實說白了也是讓胎兒的大腦得到一定的刺激，而胎教是通過刺激胎兒情緒促進大腦發育的。

當然了，來到了孕晚期胎兒也會逐漸的開始入盆，在胎兒入盆之後既是為孕產做準備的黃金期，也是刺激胎兒大腦發育的黃金期。

孕媽們每走一步都會迫使骨盆施壓胎寶寶的大腦，這樣也有利於胎兒大腦發育。所以說除了飲食方面可以促進胎兒大腦發育，這些也是值得孕媽們借鑒的一些方式。

身位一名孕媽不僅要賦予新生命，同樣也要花更多的功夫去培養一個聰明的新生命，孕媽們要把握好十月懷胎的黃金期。

小紀心裡話：孕期生活中每個孕媽的生活習慣可能都比較的簡陋，每天除了睡覺就是玩手機，孕媽們不要再荒廢這樣的黃金時間，應該要合理的規劃好自己的生活習慣，把更多的時間用在胎兒身上。