懷孕後胸部會二次發育？方法用不對，產後十有八九會「縮水」！

今天跟同事一塊聊天，談起了生娃的經歷，當時她順產不成功，轉成了剖腹產，至今都難忘那種感覺。他的體型屬於那種瘦小型的，懷孕前胸部平坦，懷孕期間發現自己的內衣變小了，不能穿了，胸部更是明顯的增大，於是就專門學了是不是因為胸部二次發育。

懷孕後胸部會二次發育？方法用不對，產後十有八九會「縮水」！

對於女性來說，胸部第1次發育是在青春期，因為體內雌激素的分泌來刺激乳房生長會出現腫脹疼痛，懷孕後乳房確實會進行二次發育，乳房乳頭也會明顯的增大，主要是因為孕期雌激素孕激素的作用以及生完孩子之後體內分泌的泌乳素，這也讓你的胸部增大2~3個罩杯。

在這些激素作用下開始的胸部「二次發育」，其實持續的時間並不長久，會隨著激素水準的下降而讓胸部恢復為孕前的狀態。

很多寶媽哺乳期過後，胸部確實要比以前大，但也確實體重增了不少。如果感覺到自身的勞累心理壓力大，或者是其他的原因，可能會導致體內的脂肪流失，胸部也會漸漸的恢復到孕前狀態。因此胸部二次發育只是暫時的，如果這期間的機會你把握不住，方法不大，乳房不僅不會保持原狀，甚至十有八九還會縮水。

對於大部分爸媽來說，孕期通常都會補充適當的營養，生完孩子之後體重增加二三十斤也大有人在，胖了之後胸部自然也就會變大，但是如果產後不運動，身材也就難以恢復到以前，如果加以運動，那麼胸部面臨就會縮水，不知道跟苗條的身材比起來，你更喜歡哪一個。所以產後又該如何做才能避免胸部縮水呢？

①堅持母乳餵養

寶寶在吃母乳的時候會刺激媽媽的大腦神經，繼續產生泌乳素分泌乳汁，同時這些物質也可以維持胸部產乳，避免回奶。以防乳房縮水速度太快，造成乳房組織鬆弛，影響美觀，而且也能夠防止乳汁在乳腺當中阻塞，避免乳腺炎。

②產後瘦身也要循序漸進

如果產後對自己的身材不太滿意，當然你也可以採取一些方法，但是瘦身的方法一般很容易加快，乳房的縮水速度，脂肪流失的會更快，這也意味著你胸部的脂肪會變得更少。

③多吃豆類食品

大豆食物當中的異黃酮可是天然的植物雌激素，適當的吃對乳房也有一定的保健作用，而且它裡邊的植物蛋白和鈣元素，無論是對媽媽還是對胎兒都是有好處的，產後食用更是可以補充流失的鈣質，而且對母乳也有幫助。

④堅持穿內衣

有的寶媽懷孕期間胸部增大後就不喜歡穿內衣了，甚至覺得喂孩子吃奶不方便，但是哺乳期堅持穿內衣也可以讓你的胸型保持的更好，越是孕期和哺乳期更得需要穿。乳房增大也就意味著重量增加，受到重力下垂的影響，可能很難保持以前的完美形態，長此以往乳腺很脆弱，可能會被拉伸，而且你要明白乳腺管細如頭髮絲更是脆弱，一定要堅持穿內衣，而且要根據自己的尺寸來適當的調節。

懷孕以後胸部的確會二次發育，但是更多的是因為激素的原因是體內激素恢復平穩之後，胸部就會回到以前的狀態，所以孕媽媽一定要平常心對待適當的保持營養，減少脂肪的流失，盡量讓乳房保持原狀。