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幽門螺桿菌「一網掃盡」不吃兩物,常吃五菜,胃炎「止步於此」

很多人會有胃病的癥狀,在腸胃病的群體中,有相當大一部分人是因感染了幽門螺桿菌引起的,而食物中有很多幽門螺桿菌的「死敵」,它能夠有效消滅幽門螺旋桿菌,緩解胃痛胃脹的功效,只是很多人並不知道而已。

常吃大量辣椒的川菜,憑藉麻辣口味毫無爭議地成為當今中國最受歡迎的地方菜系之一,如今在中國各地都有喜愛辣椒的人,但大量食用辣椒會直接刺激到內膜細胞,而增高胃癌的機會,對於胃病患者來說等於吃「毒藥」,因此最好忌口。

俗話說的「早上吃飽,中午吃好,晚上吃少」,但有些人吃完飯總喜歡吃甜點。但中醫認為想要胃病「斬草除根」,這類食物最好不要碰,因為甜食在消化的時候會吸收人體的維生素B1,從而引發消化不良,讓腸胃出現不舒服的情況,因此最好不要碰。

飲食結構不合理,經常性的熬夜,喜歡食生冷性寒之物,讓外邪入侵,陰陽失去平衡,膽囊收縮機能減弱,膽汁減少,部分膽 汁逆行反流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的 不適情況,根之於膽 在人的體內皆有幽門螺桿菌存在,只是多少不同,膽不好,食物則在腸胃逗留過久,幽門螺桿菌就會得以繁衍生息,通過調理膽,才能讓菌群恢復正常。

幽門螺旋桿菌很「粘人」?每天堅持吃4物,胃病可能「漸行漸遠」,同時能夠穩定人體的代謝平衡,體內分泌正常,促進胃部消化吸收,加速胃部堆積的額度蘇垃圾快速排出體外,還能滅菌消炎,讓胃慢慢變好,適合日常養生。

1、樹榮苦菜湯:

製作方法:取乾樹榮苦菜15克,加水1000ml,放在鍋裡一起煮,(最好不要用鐵鍋,其他鍋都行),水燒開後,調小火煮3-5分鐘,煮好後取湯50ml-100ml飲用,飲用前必須加紅糖,紅糖要深顏色的老紅糖,其餘放入冰箱或暖瓶備用,再次飲用時的樹榮苦菜湯必須在燒開後加入紅糖飲用,以前人們會用其充饑當飯吃。

我國民間自古就有食用苦菜的習俗,《詩經》中就記有:「誰謂荼苦,其甘如薺」。明代還將其列為救荒食品,那時的食法是:采苗葉炸熟,用水浸去苦味,淘洗凈,油鹽調食。味苦性涼,能清熱解毒,疏肝利膽,益腸胃,通便秘。

2、鯇魚薑片湯:

製作方法;1、取鯇魚100克,薑片適量,洗凈備用;2、鍋中放入清水,加入鯇魚薑片以及佐料,煮沸40分鐘,後憋悶10分鐘,即可出鍋食用。

鯇魚性溫,入胃經,其中含有豐富的蛋白質和脂肪等元素,具有暖胃和中、消食補虛的作用;薑片性熱,其中含有大量的礦物質等元素,具有溫中散寒、清胃排毒的作用,經常食用鯇魚薑片湯,加速血液循環,及時排出胃部堆積的毒素廢物,滅菌消炎,保護胃細胞的健康。

3、黃芪豬肚湯:

製作方法:1、黃芪10克,豬肚100克,洗凈放著;2、在鍋中放入黃芪豬肚,加入適量清水,煮沸40分鐘內,後小火熬20分鐘,可出鍋食用。

黃芪性溫,含有多種微量元素,具有增強免疫,祛濕排毒的作用;豬肚性溫,含有維生素等營養成分,具有健脾胃、補虛損的作用,和黃芪一起喝,可以補充胃部氣血,促進消化吸收,提高胃細胞的活性,有利於胃細胞的健康,使得胃細胞一天天變好。

4、雞內金糯米湯:

製作方法:1、雞內金20克,糯米100克,洗凈備用;2、鍋裡放入雞內金和糯米以及適量清水,熬煮40分鐘左右,即可出鍋食用。

雞內金歸胃經,含有優質蛋白和礦物質等營養成分,具有消食健胃、祛濕益氣的作用;糯米含有豐富的纖維素等營養物質,具有補虛補血、健胃消食的作用,多喝雞內金糯米湯,可以促進腸胃蠕動,及時消化食物,緩解胃部負擔,保護胃部健康。

5、捲心菜

捲心菜是一種非常廉價的蔬菜,但是它卻富含抗生素,經常吃些捲心菜,不僅能夠幫我們殺滅幽門螺旋桿菌,還能夠抑製它的繁殖,同時能夠清除胃中的其他病菌,對於胃潰瘍十二指腸潰瘍等造成的胃病也有一定的緩解作用,所以說對於長期有胃病的人,不妨經常吃些捲心菜,或許會有意外的收穫。

養胃也是需要三分調,七分養,更多的是靠平時的調養,多吃些清淡食物,多食用蔬菜水果,盡量避免過甜過油的食物進入胃中,加重胃細胞的負擔,降低胃部血液循環速度,不利於保護胃細胞的健康,不適合養生。


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