坐月子熬艾草洗澡，還是熱水器打了直接洗澡？洗澡注意這6點

有朋友問了這麼一個問題「坐月子洗澡都是熬艾草洗澡，還是熱水器打了直接洗的，為什麼選擇這種方式？」

我看朋友們的方式都不一樣，有的說是用艾草熬好水盆浴的，有的是用艾草和生薑一起熬水洗澡的，有的用生薑泡水洗澡，也有的直接用淋浴。有的說必須是熱水燒開了再放涼才可以，有的則直接是用冷水和熱水混合成溫水洗的。

我當時出月子的時候是用熱水器的水直接洗的，簡單方便、也衛生、不容易感染，身體沒有異常。因為平時都是淋浴的，家裡也沒有那麼大的盆，總感覺大盆清理起來很費勁。

出月子洗澡有些注意事項，要做到「冬防寒、夏防暑，春秋防風」。

1、室溫保持在28度左右，夏天直接用室溫，冬天需要打開暖風、電暖器或者浴霸等取暖設備。

2、水溫保持在40度左右，淋浴器一般是冷熱水混合，之前出的都是涼水，需要家人幫忙調到合適的溫度。

3、洗澡的時間不要過長，因為這時身體還沒有完全恢復，時間過長、浴室空氣不流通，容易頭暈憋悶。洗澡時間控制在5-10分鐘就可以。

4、洗澡時注意防滑，放上防滑墊或者穿上防滑的拖鞋，防止因濕滑而摔倒。

5、洗完澡立即吹乾頭髮，如果是長頭髮不要立即辮起來，也不要立即躺下睡覺。防止濕氣進入身體，引起頭痛。

6、洗完澡不要立即見風，等完全乾透後再開窗透氣。

我們這裡艾草的用法很多，用艾草煮雞蛋、艾草熏蒸、艾草泡腳，沒有熬艾草水洗澡的習慣。

艾草確實是可以祛濕消炎、避邪止痛的，出月子後可以用艾草煮雞蛋、艾草熬好水泡腳，方便快捷，通經活絡。

1、艾草煮雞蛋直接食用，會容易被人體吸收。

2、艾草水泡腳也有很多好處，腳部的血管豐富，泡腳後可以去除體內濕氣。但是不適合經常泡腳，最多一周泡一次。泡腳容易生寒，泡完腳要喝一杯紅糖薑水，起到中和的作用。

3、在有關節疼痛或者腹痛時，可以用艾草熏蒸的方法緩解，效果很好。現在有成品的艾柱，還有配套的熏蒸盒，很是方便。

有朋友分享說：現在剛剛二個月，天天艾灸，效果杠杠的，腰在一個半月的時候都還站不起來，灸了兩次下來，馬上就見效，見效就天天灸，不過我是小姑子幫我灸，她是專業的，效果非常好。

你在月子裡怎麼洗澡的？一起來聊聊吧！