寶寶吃飯很重要，這些誤區您中了幾招？

寶媽關心的頭等大事，就是寶寶吃飽了嗎？吃好了嗎？吃飽吃好了，寶媽就放心了。

可生活時常見到這樣的鏡頭：

1、親自喂寶寶

怕寶寶自己吃不好，弄髒衣服，吃飯慢悠悠地，大人著急，包辦代替，自己三下五除二，把食物塞到寶寶嘴裡。這樣看著是省事了，卻讓孩子失去鍛煉的機會，小孩學習吃飯也是對世界的一種探索，能增加手眼協調能力。剛開始小孩子都喜歡把食物抓到手裡。小孩子也很聰明，她通過觀察，來判斷自己拿到手裡的東西能吃不能吃，看著大人吃，她才敢放心地放到嘴裡吃。

應對辦法

應該讓寶寶自己學會吃飯，寶寶六個月大以後，手眼協調能力迅速發展，大人吃飯時如果主動搶杓子，玩食物，不給還急得喊叫，這時候可以讓孩子學習自己吃飯了。我家二寶也是如此，一歲左右時寶寶就喜歡自己拿著小杓吃飯，有時大人喂不好好吃，讓她自己拿小杓卻吃得很香。雖然有時飯粒掉到了衣服上，湯也撒到桌子上，讓孩子慢慢地練習練習就熟練了，吃飯既象是做遊戲，又能滿足營養的需要，讓寶寶愛上吃飯。

2、追著喂

這種現象很常見，寶寶吃兩口飯就不吃了，不吃飯怎麼長個啊，餓瘦了抵抗力下降還容易得病。心急的家長怕寶寶吃不飽，一看孩子不吃了，使滿屋子追著喂孩子，逼著孩子吃飯。一頓飯喂下來，大人累得精疲力盡。

應對方法

固定吃飯的時間、專用餐椅，大人吃飯時有時誇張地張開嘴巴，表現出津津有味的樣子，把食物吃進去，孩子就會跟著模仿進食。增加孩子的活動量，讓孩子感到有飢餓感；兩頓飯中間不吃零食；如果孩子實在不想吃，大人不要逼著孩子進食，也不要喂其它食物。等吃下頓飯時，孩子餓了，自然就吃了。

3、喂得過飽

父母怕寶寶長得慢，不長個，往往吃得過多。尤其寶寶小的時候，如果是兩個人看孩子，量的多少掌握不準，這個人喂點兒，那個人喂點兒，往往就吃多了，消化不良。我家二寶八個多月時，兩個人喂飯，沒掌握好，吃多了，腹瀉，拉了二十多天，大便才慢慢地正常。

孩子過飽，還容易傷害腸胃，引起肥胖。「胃不和而臥不安」，腸胃不舒服的時候，影響孩子睡眠品質。如果發現小孩子晚上睡覺睡不安穩，就很可能是腸胃有問題、消化不良。長期吃得過飽，也會引起肥胖。

應對方法

很簡單，少吃一點兒。「要想小兒安，三分飢與寒」，不強迫孩子進食，控制孩子食量。我家二寶吃飽了，再喂就吐出來，不願意吃了，大人不要勉強逼著孩子吃飯。一個親戚有兩個女兒，大女兒小時候喂得多，食慾也好，14歲，身高165公分，體重150多斤；有了小女兒以後特別注意孩子的飲食，身材苗條，平時學舞蹈更注重體型，姐妹倆身材相差比較大。

4、?飯桌上訓兒童

很多父母平時工作繁忙，沒空教育孩子，趁著和孩子一起吃飯的空，從學習成績到思想動態、事無巨細梳理一遍，孩子嫌家長嘮叨，家長還在滔滔不絕地說教，弄得孩子也沒食慾了，長期如此影響孩子身體健康。

?應對方法

孔子說：「食不語」，吃飯的時候最好不要交談,這也是一種禮儀。吃飯時保持愉悅、快樂的心情，讓孩子享受飲食的美好，大人辛苦做出來的飯菜也不至於浪費。如果孩子有不對的地方需要批評指正，可以選擇其它時間交流溝通。

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