準備給寶寶添加輔食的你，一定要先了解這三點

寶寶出生後一直都是喝母乳，媽媽也比較省錢，到了寶寶五六個月後家長就開始糾結關於小寶寶添加輔食的事情了。其實對於寶寶添加輔食我們只要解決三個問題就可以了，第一個是什麼時候加，第二個是加什麼？第三個事加的注意事項是什麼？

什麼時候加？

最新的中國居民膳食指南建議六個月給孩子添加輔食，而六個月加只是一個建議的時間，而不是全天下的寶寶都是在六個月零一天加輔食，如果寶寶長得比較快，生長髮育都是比一般的孩子早一點，比如四個多月就有14斤了，而且每天喝一千毫升的奶都還餓得嗷嗷叫，加上孩子伸舌反射消化（給個軟的杓子伸到孩子的嘴巴，發現孩子不會頂出來就說明伸舌發射消失了）這時候沒到六個月也可以加了。但是最早不要早於四個月。

而有些孩子生長髮育比較慢，比如早產兒，可能到六個月了各方面的發育還像四個月的孩子，那就可以繼續給孩子全部喝奶，遲一點再加也可以，但是最晚不要晚於八個月，否則會錯過最佳添加時機，導致孩子以後對輔食再也沒有興趣了。

加什麼？

添加的輔食第一個就是含鐵的米糊，因為含鐵的米糊對於孩子來說不容易過敏，第二個還可以補充一定量的鐵，第三個還可以刺激小寶寶澱粉酶的分泌，對於寶寶的生長髮育是比較重要的。吃了米糊大概一周後沒有其他問題可以在米糊中加點蔬菜汁，之後是水果泥，再之後可以加蛋黃，肉類等。注意從少到多，從稀到稠，從一種到多種。

加的時候要注意什麼？

1、開始時先加一種，試五天沒問題（沒有拉肚子，沒有長皮疹，沒有過敏）再加另一種。

2、生病時，換奶時，預防針前後先不要添加新的輔食。

3、海鮮類，牛肉類，蛋白類建議一歲後再加，預防過敏。

4、注意寶寶的輔食最好是一餐一餐的製作，買新鮮的食材，注意衛生。

5、一歲之前寶寶的輔食不需要加鹽，最好也不用加糖。