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街上常見的零食,經常吃,不僅減肥活血,或還有降壓抗癌作用

相信大家都吃過冰糖葫蘆吧,酸酸甜甜,極為可口。但你要是將它隻當作小吃,就太過可惜了,冰糖葫蘆的原料:山楂,可是養生好物呢。

山楂,又名山裡果,山裡紅。山楂能生吃,能製成糕點,還能乾製泡茶。這麼多的食用途徑,就可看出山楂是有多高的營養了。

今天,小編就來跟你們講講山楂的妙用。山楂是最符合葯食同源的一物,既可當作食物,又是一味中藥,既是中藥,我們就來看一下山楂有什麼樣的藥效呢?

街上常見的零食,卻是養生聖品,不僅減肥活血,還能降壓抗癌

減肥

一說到酸酸甜甜的山楂,大家的第一印象就是助消化。確實,山楂的酸味可以幫助胃分泌胃酸,胃酸幫助加快速度消化胃內的食物。若是有總時不時的肚子脹,不想吃飯的朋友,家裡可以常備山楂,幫助消化。

山楂還有一個妙處你們不知道,那就是分解脂肪。山楂裡的脂肪酶可促進脂肪分解。這下大家都知道了,減肥除了運動消耗脂肪外,還可以食用山楂分解脂肪。大量運動消耗的其實不僅僅是脂肪,還會有其他營養物質。而且,必須要堅持每天大量甚至是劇烈運動才會有效果,一停下就會反彈。

但是山楂就不一樣了,安全,健康還不反彈,飯後半小時泡一杯山楂茶,不用擔心長贅肉。

活血化瘀

山楂對於女人而言,除了減肥,山楂還有另1個作用,活血化瘀,治療痛經,月經不調等經期綜合征。山楂裡含有的某些物質會增加動脈血流量,增加心排血量。對於經期的淤血具有行氣化瘀的作用。

臨床上,山楂相關提取物也用於降血脂、抗動脈粥樣硬化和抗心肌缺血等心血管系統疾病。由此看來,山楂的通血、活血作用得到了中西醫的一致認可。

降壓

血壓的高低本就和血流量以及心排血量有關,既然山楂對調節血流量方面具有促進作用,那麼,自然對血壓的調節有好處。

老年人,或者自己的血壓總是忽高忽低,不穩定的人群,小編還是比較建議運用食療去控制,畢竟是葯三分毒,能用吃的補回來就盡量少吃藥。

抗癌

「山楂抗癌」的說法是空穴來風嗎?有相關根據嗎?

確實,至今為止,山楂及其提取物好像並沒有聽說可以直接抗癌。但是,有研究表明它可以間接阻斷誘癌物質的形成。當然,科技一直在進步和發展,相信在不久的將來,相關言論肯定會有具體的結果。但是,不可否認的是,山楂在抗癌上還是或多或少有些功效的。

山楂除了以上提到的效果之外,還有抗衰老,抑製細菌等作用。但是,對於吃山楂並不是百無禁忌的,有幾種情況就不要去吃了,否則會誘發危險。比如說:空腹的人吃山楂,會使胃酸猛增,造成胃的不適;山楂食用後最好漱口或刷牙,因為其酸性會對牙齒具有一定的腐蝕性;體虛,血糖低和老年人、兒童記得盡量少吃,如果要吃,最好將山楂煮熟之後吃。

好多人更喜歡用山楂泡茶喝,和柚子,枸杞,菊花,荷葉等乾製食物一起泡,效果更好。


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