5款好喝的優酪乳：都是你平時見的，你都喝過了嗎？

在我們平時的日常生活中，有的人是認為牛奶比優酪乳好，而有的人卻認為優酪乳比牛奶好。我們常常在喝優酪乳的時候，順便會觀察一下優酪乳的配料，可能你就會發現，優酪乳中的主要成分包括牛奶。那麼這樣一來，是不是

原來這個點才是喝優酪乳「最佳時間」人們總是習慣飯後喝杯優酪乳，閑時沒事也來喝喝優酪乳，因為優酪乳既好喝，又對身體健康大有益處。事實上，在優酪乳裡，起著最大作用的是乳酸菌。它是人體有益菌，在腸道內抑製病

優酪乳好喝，如果配合好飲用的時間點，其功效與作用也能夠得到充分的發揮。但是喝優酪乳也需要注意別踩這些「雷區」，否則不僅適得其反，還有可能威脅到健康。喝優酪乳了解這4個時間點，就是「賺到」。 1.飯後兩

優酪乳是我們平時日常生活當中很常見的一種飲品，大家一般只會根據優酪乳的口感來選擇自己喜歡的優酪乳。但你是否真的知道怎麼選擇優酪乳，又有什麼人不適合食用優酪乳，在什麼時候喝優酪乳又才是最好的？什麼才是真

喝優酪乳的好處很多，不用細談大家應該都知道，正確喝優酪乳有助於腸道運動，預防便秘，還可以預防結腸癌，更是能增強人體的免疫力，那麼，喝優酪乳也要講究時間和方法，什麼時候喝優酪乳最好？答案是：晚上喝優酪乳

喝優酪乳後要及時漱口。優酪乳中的某些菌種及所含的酸性物質對牙齒有一定的危害，容易出現齲齒，所以飲後要及時用白開水漱口。 寶寶能喝優酪乳嗎？寶寶喝優酪乳的好處寶寶可以喝優酪乳嗎優酪乳不僅保留了牛奶的所有

優酪乳很多人都熟悉，特別是對於想要減肥的人群來說，優酪乳可謂是最佳的飲品，再加上優酪乳中的鈣成分、優質蛋白質含量並不比牛奶的要差，優酪乳也成了人們所熱愛的飲品。但也因為優酪乳經常喝的緣故，人們對喝優酪

吃飽了，來瓶優酪乳；水土不服，來瓶優酪乳；減肥進行時，來瓶優酪乳......優酪乳的作用這麼大？看來真得好好聊聊優酪乳了。 挑優酪乳，看三點購買優酪乳的時候，一定要認準：產品類型、配料表、營養成分。產

優酪乳是我們常喝的飲品之一，優酪乳的營養價值很高，喝優酪乳的好處有很多，那麼吃撐了喝優酪乳助消化嗎?優酪乳很多人喜歡喝，優酪乳的營養價值很高，喝優酪乳的好處有很多，那麼吃撐了喝優酪乳有助消化嗎?吃撐了

禾平說你喜歡喝優酪乳嗎？你覺得優酪乳對減脂有幫助嗎？與一眾碳酸飲料相比，優酪乳真的算健康好飲品嗎？今天，我們就來聊一聊優酪乳的問題。坊間流傳：一杯優酪乳能頂兩罐可樂，喝優酪乳喝下去的都是糖，還不如喝可