胸悶氣短，貌似心臟病，其實是一種焦慮障礙

每天都有不真實感，肩膀和脖子麻木，頭暈，頭重腳輕，導致不敢出門……慢慢咬著牙堅持，情緒非常反覆，一會兒恢復自己原本的樣子，一會兒鬱悶到崩潰大哭，覺得自己好不起來了。

非常不舒服。頭暈腦脹，焦躁不安，總感覺自己要暈倒。整天頭昏昏沉沉，出門吃個飯根本不行，必須有人陪，但還是難受。

嚴重發作過四五次，失去控制，有瀕死感。最嚴重的一次是夜裡三四點，無誘因發作，打了120。發作過後渾身發抖，就像掉到冰窟一般，白天路都走不了。永生難忘，不經歷過永遠體會不了那種感覺。

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無法正常工作，不敢出門。走幾步就滿頭大汗，看東西不真實的感覺。吃東西還吞咽困難，有時候呼吸也不順暢。動不動就渾身發抖，心跳加快，半夜叫過120。

第一次驚恐因為晨跑引起的低血糖，感覺要死，就坐在馬路邊緩，此後很久一段時間不敢獨自出門，逼不得已必須自己出門的話，包裡裝滿了速效救心丸、西泮、帕羅等等。

在前部門辦公室發生的，就是莫名其妙的突然心悸，然後有嚴重的精神分裂感，內心反覆一個念頭「完了完了控制不住了」，緊接著無法控制呼吸，覺得胸口有極為強烈的壓迫感。持續了大概三到五分鐘左右緩和，一身汗，站都站不起來了。

以上陳述是驚恐障礙患者的親身經歷。

所謂驚恐障礙，表現為不可預期的發作性的恐懼或強烈不適，發作時可表現為瀕死感，恐懼，胸痛，心慌，噁心，出汗，胸悶，窒息感，身體發冷或發熱，頭暈或暈倒，不真實感，肢體顫抖，排便感等等表現，這種表現叫做驚恐發作。

患者發作第一次之後，就時常擔心再一次出現驚恐發作，這種反覆出現驚恐發作，反覆擔憂的疾病叫做驚恐障礙，屬於焦慮障礙的一種類型。過去曾經被稱為心臟神經症、心臟神經官能症。

驚恐障礙≠心臟病

就像網友陳述的那樣，驚恐障礙的患者由於在驚恐發作時的癥狀常包括明顯的胸悶、胸痛，所以在發作時往往以為自己心臟病發作了，好多都有打120去急診室的經歷。

但是經過檢查卻沒有發現心臟的任何異常，往往只是顯示心動過速，或當時的血壓升高。驚恐障礙由於發作起來癥狀很嚴重，往往被患者甚至一些醫生誤以為是心臟病。

驚恐障礙隨時隨地發作

驚恐障礙有時會合併場所恐怖症，由於害怕驚恐發作，這類患者不敢獨自出門，不敢去人多的場合，不敢去乘坐公共交通工具，不敢去超市等公共場所。

還有一部分患者會迴避一些特定的場合，如做磁共振或CT，乘飛機，乘坐太空局促或封閉的汽車，不敢獨處於無窗房間，坐電梯等，因為在這些場合會覺得憋悶，缺氧，擔心萬一病情發作無人救助。

如果僅僅在此類封閉太空出現驚恐發作，應診斷另外一種焦慮障礙：特定恐怖症(情境性)，指的是隻恐懼特定的場合，只在這類場合出現驚恐發作，如果不去這些場所，不會出現驚恐發作和焦慮。

而驚恐障礙，發作並不局限於此類場合，酷似心臟病的驚恐發作會毫無徵兆不分時間地點地突然出現。

驚恐障礙如何科學治療

藥物治療和心理治療(如認知行為治療，正念減壓療法)對驚恐障礙有確切的效果。

一般來說，癥狀從緩解到消失可能需要快至幾個星期，慢的話要幾個月。之後需要進行鞏固治療，好轉後的鞏固治療時間應不少於1年以防止複發。

由於驚恐障礙的患者都比較焦慮，所以對藥物副作用也比較擔心，其實這類藥物是可以長期服用的，不必過度擔心副作用。在此提醒患者，即使病情好轉了也不要自己減葯，以免病情反覆。

驚恐障礙日常生活注意

堅持進行體育運動對疾病康復有好處，運動量逐漸增加。慢跑、快走或游泳，每天持續20分鐘以上。運動時心跳也會加快，不要把正常的心跳加快又當成心臟病。

癥狀好轉之後應把精力轉移到生活中去，多做有意義的事，少去注意身體偶爾的不適感覺。

不要飲酒，大量飲酒可誘發驚恐發作。同時盡量少喝咖啡等含咖啡因的飲料，容易激活植物神經的反應。

定期複診，在醫生的全程指導下進行治療，是痊癒的關鍵。