尿酸高先別慌，每天多吃這幾種食物，平衡尿酸，痛風不騷擾

人民生活水準的不時加強，高尿酸血症的患病率呈逐年上升趨向。痛風一旦爆發，痛苦悲傷水準猛烈，難以忍受。其實在自然界中有很多食材對於痛風有很好的治療效果，常吃點，降低尿酸遠離痛風，一起來了解一下這幾種吧！

尿酸高先別慌，每天多吃這幾種食物，平衡尿酸，痛風不騷擾

中醫認為，對於高尿酸患者，日常調理十分重要。梔子除了具有觀賞價值之外，其藥用價值也很高，中醫認為梔子性平，含有梔子苷和西紅花苷，能溶解尿酸結晶，幫助尿酸排出體外，從而降低尿酸濃度，預防痛風。

白蘿蔔含有很多的維生素，可以讓尿液呈現鹼性的，這有助於體內尿酸的排出，體內多餘的尿酸，也可以很好的排泄出來，從而有著降低血尿酸水準的作用。

冬瓜屬於鹼性食品，經常吃，可以起到減油脂、利尿的作用。如果本身有尿酸高的時候吃冬瓜，還有利於在排尿時排出體內的尿酸，緩解高尿酸的癥狀，遠離痛風。

櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素E等,均是很有效的抗氧化劑,可以促進血液循環,利於尿酸的排泄,能緩解因痛風、關節炎所引起的不適。特別是櫻桃中的花青素,還能消除肌肉酸痛和發炎。

蒲公英還被稱為「尿床草」，它原本富含許多的鉀，可以將體內少量的水分滯留，清潔腎臟，排除毒素，蒲公英可促進新陳代謝，幫助有害物質通過尿液排出體外，進而讓尿酸降低。

蕃茄被人們譽為"天然保健品"，是植物中的一種天然色素，高尿酸的人常吃一些能夠中和體內的酸度，幫助減少體內的尿酸沉澱，從而緩解痛風的癥狀。

土豆我平時總吃的一種食材，作用很是豐富！營養高，常吃具有降尿酸的作用！也同樣含有豐富的鉀，幫助人體排出多餘廢物和尿酸，減少痛風發作。