冬季一定要多喝水,從內部保證皮膚的水分供應,不要感到渴時才喝水。因為水可以促進代謝物的排泄,調節皮膚的PH值。除了補水,秋季護膚還需要做到留水保濕。
需要多補充骨膠原、維生素和礦物質豐富的食物,改善皮膚營養增強儲水能力。
但是不要在皮膚乾燥、脫屑的時候,就會認為皮膚太缺水,必須要強力補水,甚至天天做面膜,其實這樣做的效果反而會導致過度護膚。
其實肌膚出現這樣的狀況並不是簡單的因為肌膚缺水,表皮之所以會覺得乾燥,那是因為皮膚屏障受損,或者皮膚的天然保濕成分流失,導致自身的保濕能力下降了,水分流失過快。
這時候應該做的的用一些含有油分的、具有修復作用的產品進行修復保濕屏障,另外還要注意保持環境的濕度,防止水分流失過快。讓皮膚屏障恢復完成後,這些情況自然會消失。
不過在保濕的時候也要注意,不能說因為肌膚乾燥而把保濕產品塗得過厚。
如果因為感到臉部肌膚乾燥,就過量塗抹保濕乳液的話,會給肌膚造成不必要的負擔。
油性肌膚會因為補水過度,造成水油不平衡而弱化肌膚鎖水能力,而乾性肌膚也因為過於厚重的保濕霜降低免疫力,起到相反的效果。
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