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俗話說 「三日不喝肥宅快樂水，便覺言語無味，面目可憎。」炎炎夏日，躺在冷氣機房裡來一套肥宅快樂系列，簡直賽過活神仙。
渴了，喝肥宅快樂水和肥宅快樂茶。肉肉+1。
餓了，有肥宅快樂雞和肥宅快樂餅。肉肉+2。
但是這樣真的快樂了嗎？這種生活狀態持續了一陣子以後，我瞅了一眼自己日漸油膩的肚腩，忍不住唱一句「你不是真正的快樂......」。
肥宅快樂系列雖然讓人嘴上一時爽，但是熱量可真不是一般的高啊！露肉季已經來了，答應我暫別肥宅快樂系列，投入低卡美食的懷抱吧！保你打開新世界大門，其實好吃不怕胖的美食真的存在！
Tarami 蒟蒻果汁低卡果凍
在吃過Tarami家的果凍之前，我天真地以為世界上的果凍不過是大同小異，都是滑溜溜的口感，吸一口就能擁有全世界。
可是直到我嘗了一口Tarami的果凍，我才醒悟過來，我以前擁有的世界都是海市蜃樓，都是添加劑給我營造的假象。
Tarami的這款果凍一袋32至43卡路裡不等，含有5%的食物纖維，足夠滿足一個成年人的食物纖維攝取量。夏天氣象熱不想吃飯，嘴裡又總覺得缺點什麼，我有時候就會拿它作為代餐，美味又營養，也不用擔心發胖。
Tarami精選了來自全世界各標誌產地、汁水豐沛、成熟度極高、最適合榨汁的新鮮水果，經過先進的加工工藝，提取對人體有益的維生素、礦物質等營養成分，來儘可能保證新鮮水果原有的色味。每袋Tarami果凍不同口味含有11%或12%的果汁，難怪被稱為「可以喝的水果」！
這一系列的果凍有很多口味可以選擇，吃貨如我當然是所有口味都想all in啦~
水蜜桃味
含有11%水蜜桃汁，一袋32卡路裡。夏天冰一下口感更贊，唇齒間都是水蜜桃的香氣，清新不甜膩，咕嘟咕嘟喝下去，你就知道什麼叫人間值得。
芒果味
含有11%芒果汁，一袋42卡路裡。新鮮的芒果原汁和Q彈的蒟蒻，幸福是什麼？喝一口tarami你就知道了。
蘋果味
含有12%蘋果汁，一袋43卡路裡。因為和我自己用榨汁機榨的蘋果汁味道太接近了，口感還更Q，我乾脆直接閑置了榨汁機...而且它小小一包帶在包裡方便省心，隨時都能喝上幸福的感覺太棒了。
葡萄味
含有12%葡萄汁，一袋是40卡路裡。雖然我平時不太愛吃葡萄，但這個也能一口氣喝2袋.....（說好的減肥呢）
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hamada Healthy Club
濱田低卡低熱量代餐餅乾
濱田這款餅乾是在日本非常火的代餐餅乾，飽腹感非常強，熱量又很低，還含有豐富的食物纖維、維生素、鐵、鈣等微量元素。
有很多種口味可以選擇，厚厚一塊，吃下去超有滿足感der~
我平時都會在辦公室備上幾盒，不同口味的餅乾的卡路裡是80-90卡不等，貪嘴吃上一塊也不會有罪惡感。
一盒中有2塊餅乾，早上趕時間直接賽一盒在包裡也不礙事，非常方便。
藍莓味
可以吃到酸酸甜甜的藍莓果粒，喜歡水果口味的請一定pick它。
宇治抹茶味
抹茶控在哪裡？濱田這款宇治抹茶口味的餅乾抹茶味非常濃鬱，中間還加入了巧克力碎片，口感鬆軟，吃起來並不像是代餐食品呢~
黑巧克力味
黑巧克力口味，聽起來好像很難和代餐餅乾掛上鉤，但人家的卡路裡含量的確不高。充分蒸乾壓縮的曲奇餅上面直接裹上黑可可，吃起來有一點黑巧的微苦，一點也不膩。
可可味
嫌黑巧太苦的寶寶可以嘗試一下可可味的這個。撕開包裝就能聞到天然的穀物香氣和可可的香味。特別想吃高熱量不健康食物的時候，用它就能滿足自己的胃了。
黃油味
甜中帶鹹，用的是北海道黃油，奶味很足，酥酥脆脆的，中間還添加了珍珠糖，口感很豐富，吃一塊就超級滿足，完全不會惦記漢堡和薯片啦~
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Naris up
低卡滿腹豆乳無糖餅乾
包裝很可愛，看這樣子就知道不會難吃的了，關鍵是它不含糖，完全不用擔心皮膚「糖化」啦，戒糖的美少女也可以毫無壓力地pick它~
雖然是0糖分，但是口感上和平時吃的曲奇並沒有什麼差別，甚至還更好吃。一袋52卡路裡，真不知道是怎麼做到這麼低卡又美味的！就是服氣！
抹茶味
因為0糖分，所以吃起來不甜，更凸顯出了濃鬱的抹茶味道。口感上是有一點疏鬆的綿密感，還能感受到麥子烤出來的那種香香的感覺。
可可味
可可味很濃鬱，感覺用料十足。咀嚼的時候有粗糧的口感，感覺吃起來非常健康。口感上其實和抹茶味一樣，是比較疏鬆的綿密感。推薦喜歡粗糧、纖維感的寶寶們嘗試。
為了減肥忍辱負重吃不好吃的東西真的太艱難了，對於吃貨一族來說這輩子都不可能嘛！但好在低卡+好吃的零食還是不少的喲~
不過還是要叮囑你們一句：即使再低卡，也不能吃太多哦！可別到時候錢包瘦了人沒瘦??
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