20分鐘=健身2小時，電脈衝是新機遇？

近日，某EMS電脈衝健身房內，健身愛好者正在鍛煉。受訪者供圖

幫助「懶人」輕鬆甩肉，多家電脈衝健身項目獲千萬元融資；適用人群有限及設備品質或成其發展隱患

不到100平米的健身房裡沒有器械，學員只需要穿上連著數十根電線的專用健身衣，打開設備，在教練的指導下站在原地做一些簡單的動作，就能達到健身效果。

這種新興的EMS電脈衝健身黑科技正迅速走紅健身圈，宣稱健身20分鐘就相當於在傳統健身房鍛煉2小時。近日，多個電脈衝健身創業項目拿到上千萬元融資，獲得資本認可。

目前，以威爾士為代表的傳統健身房，樂刻、keep等新興健身房，以及光豬圈、Linking等智能健身房使得市場已相對飽和，這種省時高效的EMS電脈衝健身到底有科學依據還是噱頭？它能夠快速複製推廣做成一門好生意嗎？

專家表示，這項技術從原理上來說能夠達到健身作用，但長期來看還是要配合運動才能達到最好效果。此外，適用人群和設備品質仍是其需要重視的問題。

原理

用微電流刺激肌肉被動收縮

「深蹲，不要憋氣，保持鼻吸口呼，堅持20秒，休息10秒……原地高抬腿20秒，再休息10秒……」近日，記者來到一家EMS健身房體驗電脈衝健身。

經過首次體質檢測與過往病史詢問之後，記者在「20秒動作、10秒休息」的反覆交替中，完成了20分鐘的體驗。這個過程中，記者感覺身上有微電流通過，全身輕微震動，做簡單的動作仍有強大阻力，幾分鐘便大汗淋漓。之後兩天在上樓梯時仍然雙腿酸痛，與日常跑步或在健身房上完團課後的感覺類似。

EMS全稱ELECTRICAL MUSCLE STIMULATION，即電脈衝肌肉刺激訓練。其原理是通過設備輸出微電流，模擬腦電波信號刺激肌肉「被動收縮」，同時做簡單的訓練動作，被動收縮與主動運動的肌肉形成「對抗」，達到增肌的效果。

這種方式最早用於運動康復、航空航天領域。上世紀五六十年代，美國聯合蘇聯的航天技術人員，應用這一原理幫助改善宇航員在太空失重狀態下導致的「肌肉萎縮」。

北京體育大學運動康復教授矯瑋曾表示：「EMS的起源是防止肌肉萎縮，在運動康復領域有幾十年的應用，它是有顯著增肌效果的。」

但是，EMS用於健身還是個新嘗試。

身高170cm、體重140多斤的白領莎莎（化名）去年通過朋友介紹接觸到了EMS健身。第一次體驗時，她堅持了20分鐘，雖然全身酸痛但「酣暢淋漓」。

一周兩次的頻率，莎莎健身一個多月後瘦了近10斤，隨後進入了瓶頸期，「怎麼練體重體脂都不掉」。不過，除了中間的出差中斷，莎莎仍在堅持鍛煉。到第五個月時，她的體重再次開始往下掉，最後用五個月時間瘦了20多斤。

她認為，對於沒有時間的人和懶人來說，EMS是一個很好的方式。

健身愛好者張雪松認為，該方式對增肌減脂有一定效果，但對鍛煉心肺體能的作用有限。另一位積極減肥的健身用戶肖小姐對這種方式持懷疑態度，可是願意嘗試，「對於一個真心要減肥的人，什麼方式都可以試。」

弘道運動康復診所主任黃明輝表示 ，「這項技術本身是安全的，配合一些主動的運動，能夠達到健身效果。短期能看到好處，長期下來可能效果不太明顯。這個是輔助型設備，後續保持還是要配合運動。」

單店投入60萬，約6個月回本

目前，已有數十家創業公司入局電脈衝健身領域，並且多家拿到融資。

安體倍力於2018年1月獲得1000萬元天使輪融資，7月，K-EMS完成了來自時尚資本、微影資本、矽谷投資人郭威等的數千萬元Pre-A輪融資，ZESPEED也拿到了Pre-A輪融資。此外，以EMS為核心訓練的健身品牌還有VISBODY、能量注入、懶蟲健身等。

截至2018年9月，K-EMS有20多家直營店，近200家加盟店，多位於年輕人集中的高端社區和商業中心。對於盈利模式，其聯合創始人兼COO金龍泉介紹，健身房單店面積在50-100平米，投入約60萬，配備1-2個教練，一節課價格約400元，一天有10-20個客戶，約6個月能回本。

ZESPEED目前開出了10家直營門市，約有1000名會員。據其創始人兼CEO鄒馨介紹，其單店模型也為投入60萬，6個月左右回本。在訓練效果上，鄒馨表示，如果三個月內每周一次，正常飲食，平均體脂下降2%-4%，體重可以下降5-10斤。

時尚資本董事長林衛東認為，健身已經成為現代人的剛需，健身運動的形式和理念也有了巨變，用戶從以往偏愛大規模且設備齊全的綜合健身房，變得越來越喜歡形式新鮮、場景有趣、效果顯著的健身方式，更加細分的健身主題內容逐漸活躍起來，小而美的EMS科技健身就是其中之一。

當然，他也坦言，隨著健身行業的競爭愈加激烈，新模式和新技術會層出不窮，保持優勢永遠是一個難題。

壁壘

買設備就能開店容易被模仿

除了這些新興的EMS健身房外，一些傳統健身房也開始引進EMS設備。青鳥健身於去年起開始使用XBODY；金吉鳥健身也於今年5月引進了FBODY電脈衝設備。光豬圈健身等智能健身房也引入了這種方式。

有觀點認為，靠一台設備完成的業務模式壁壘不夠高。

但在金龍泉看來，EMS核心在於課程而不是設備，教練會根據個人情況定製課程。EMS健身在國內還是一個新品類，需要市場教育，他不擔心競爭，而是希望大家一起把這個行業做起來。

鄒馨也表示，「市場上有人模仿我們並不怕，用電脈衝是要上課而不是賣產品，運營，服務、產品都要跟上。用戶是非常聰明的，效果和服務都很重要。」

她表示，EMS的商業模式與傳統健身房最大的區別在於把教練的因素下降到最低，科技健身主要依賴的是設備技術與課程體系的有效性，哪個教練來教差別並不大，二者的經營理念和方式都不同，小而輕的模式更適合EMS等科技健身發展。

在EMS設備品牌XBODY中國區總經理楊煦看來，EMS的優勢在於它可以作為獨立的健身訓練方式，它給人帶來成就感最大的因素在於它效率極高。

他也不否認EMS絕對不會代替傳統健身，二者應該配合進行，器械、私教、團課，各有優勢，部分傳統健身房開始引入EMS設備，這為健身房增加一個新的服務項目，也可以帶來新的業績增長。

隱患

適用人群及設備品質至關重要

除了健身效果之外，對於用戶而言，價格和安全也是他們關注的重點。

張雪松表示，一節20分鐘的課程售價400元「偏貴」。莎莎剛開始也覺得貴，但是算了算跟私教課差不多，還少了健身房辦卡的錢和裝備費，可以接受。

對於安全問題，記者了解到，這種新型設備有其使用條件，患有癲癇、嚴重的血液循環障礙、肺結核、腫瘤疾病、嚴重的神經疾病、糖尿病患者、肝臟疾病和對電極敏感的人群不可使用EMS訓練。

因此各家公司都要求新用戶在體驗之前先填寫一個問卷，讓教練了解用戶過往病史與身體狀況。

在確保用戶適用的前提下，設備品質也至關重要。在金龍泉看來，新生事物的發展需要非常謹慎，如果一個用戶體驗不好，產生誤解，就會跟所有人說EMS這種方式不好，再去給這些人服務的時候就會有抵觸，成本更高。

同時，從操作來看，這種訓練方式有休息時間和訓練時間，信號有進來時間和停止時間，教練要經過專業的訓練。如果操作不當，一旦出現安全問題，整個行業會受到很大的打擊。

楊煦則比較擔心產品抄襲問題，因為伴隨著抄襲的就是安全問題，這對於整個產業來說至關重要。

「大家一定要去看這些設備的認證。EMS有一定的科技含量、有閱聽人人群，能解決用戶痛點，還有可快速複製的模式，未來能夠成長成為一個很大的細分市場，我不希望被那些偽劣產品以低客單價來拖垮行業。」楊煦表示。

楊煦希望未來能夠成立一個聯盟，建立設備認證體系，以及該項目的價格體系與培訓體系。

已經起步並有一定市場反響的EMS健身，未來能不能在健身領域佔據一席之地，還需要接受考驗。

新京報記者 唐亞華