許多口臭患者都會重點強調「我沒有胃病」、「我得過胃病」、「我的胃火重」，偶有提及「牙齦出血」、「刷牙出血」。
大部分口臭的患者以為，口臭主要是因為胃不好，但事實是——導致口臭的最主要原因是口腔疾病，其次才是全身性疾病如消化不良、化膿性支氣管炎、肺膿腫或鄰近器官的疾病如化膿性上頜竇炎、萎縮性鼻炎等。
多數口臭都是口腔因素導致的，一般來說，導致口臭的口腔局部因素包括以下幾種：
齲齒
齲洞中容有多種微生物，以變形鏈球菌、乳酸桿菌等為主要致病菌，可發出一種臭味，導致口臭。
牙齦炎、牙周炎
牙周炎的主要致病菌包括牙齦卟啉菌、梭螺桿菌及其它厭氧菌、微需氧菌等，這些菌本身發散一種特彆氣味，口腔中的臭味多數是由這些細菌引起的。如果是文傑氏齦口炎則主要是因為梭螺桿菌引起牙齦組織壞死，導致口腔發散臭味。還有少數口臭是口腔潰瘍粘膜組織壞死、牙齦壞死或者白血病性齦炎牙齦壞死導致的。
口腔衛生習慣不良
一些不刷牙、不漱口或刷牙馬馬虎虎的人，由於口內食物殘渣長期積存，並在細菌的作用下發酵，腐敗分解，因而產生吲哚硫氫基及胺類等物質，發出一種腐爛的惡臭。
不注意清潔
有些戴假牙的人不注意假牙的清潔，口腔內也會有氣味，這是最常見的口臭原因。
拿什麼來拯救你，我的口臭?
有口臭應首先檢查是否有口腔疾病，同時排除消化系統和呼吸系統是否有病，然後因病施治。首先可以考慮去口腔科接受口腔清潔，如清潔牙面上的菌斑、牙石，求助醫生洗牙，牙齒最好每年治潔兩次。
其次，如果屬於口腔疾病，如齲齒、牙周病等，則必須去口腔科進行治療。有牙周病者一定要讓醫生進行治療，單純用藥是沒有用的，不能根本解決問題。
如果牙齦炎發展為牙周炎，則容易導致牙齒周圍組織發炎化膿，牙槽骨吸收，牙齒鬆動，牙與牙齦形成口袋狀，細菌在牙周袋繁殖增菌的牙周疾病，一般刷牙漱口沒有治療作用，在醫生治療下可清除這些細菌以達到消炎、除口臭目的。
懷孕也有可能讓你口臭!
有些女性發現，平時沒有口臭問題，但懷孕後，口氣卻重了起來。這是因為女性懷孕後體內雌激素水準增高，可能改變口腔疾病進程，要麼出現口腔疾病，要麼輕度疾病變得嚴重起來。
一位準媽媽就遭受了懷孕後患牙周炎的痛苦：她先是頻繁嘔吐、反酸、不思飲食，起初以為這是懷孕後的妊娠反應，就沒太在意。
誰知道後來又出現了牙齦紅腫、刷牙出血，她還是認為是懷孕導致的，也不敢刷牙。
隨後，她發現自己陷入惡性循環口氣越來越重，最後甚至不刷牙也會出血，牙齦腫得連吃東西都受到了影響。
因此，孕婦在備孕時應當進行口腔檢查，提前排除牙周疾病隱患。在孕期出現口臭、牙齦出血，應當懷疑是牙周疾病原因並引起重視，及時到口腔科接受檢查和治療，避免影響母體和胎兒的健康。
其實，我們的口腔是一個細菌滋生的溫室，在37攝氏度的恆溫環境中，食物殘渣的積累、脫落的上皮細胞加上唾液的混合會黏附在牙齒和軟組織上，細菌就舒舒服服地趴在這層膜上，便有了牙菌斑，如果不清理及時或徹底，我們的牙齒就會被其產生的酸性物質腐蝕，形成齲齒。
還有一種叫牙結石的物質，是口水中的礦物質在牙齒上長期積累的鈣化物，會不斷刺激牙周組織，壓迫牙齦，影響血液循環，造成牙周組織的病菌感染，引起牙齦發炎萎縮。
出現了口腔問題，生活便會受其影響了。那麼，我們該如何從根本原因出發，解決此類問題呢?
第一，按照美國牙醫協會的建議，一天刷牙兩次，但注意的是，並不是刷牙次數越多越好，沒有必要一進食就刷牙，過多地刷牙只會將牙本質和牙髓組織的保護者---「琺琅質」給傷害了，那就造成了物極必反的後果。
第二，使用軟毛牙刷，長期使用硬毛牙刷會對牙齒和牙齦造成損傷。
第三，使用含氟牙膏，因為氟能夠有效地防止蛀牙，堅固牙齒。
第四，食用酸性食物後建議不要立即刷牙，因為這些酸性物質會使琺琅質變軟，容易在刷牙的過程中被破壞。
第五，掌握正確的刷牙方式：
(1)牙刷的毛從內到外，在上下排牙齒的內側、外側於牙齒和牙齦的連接處呈45度角以使牙刷的毛彎曲三分之一的力度輕輕來回刷幾次，然後向偏離牙齦的那端刷出(即上排牙齒與牙齦的連接處來回刷幾次後向下刷出，下排牙齒反之即可)，做到每顆牙齒都被清潔。這樣才能有效地清除牙齦上的食物殘渣。
(2)內側大牙部分就用牙刷垂直來回刷即可。
(3)門牙內側比較難刷，但也不能因此而偷懶。
(4)刷牙至少需要2分鐘。
第六，即使使用正確的刷牙方式，口腔也不可能完全被清潔乾淨，因為牙縫內也許還殘留了一些食物殘渣，所以建議大家學會使用牙線。
第七，清潔口腔不僅僅只是清潔牙齒和牙齦，舌頭，上下顎等部位也不容輕視。漱口水是不錯的選擇，但不要長期使用有藥物成分的漱口水。
第八，有牙結石應去正規醫院洗牙。洗牙後的兩星期內，建議盡量避免食用含色素的食物。
以上幾點不能代替治療口腔疾病，但能有效地降低出現口腔疾病的概率。已出現口腔問題的還應立即去正規醫院進行顧問與治療。
口腔保健的小常識
人們很重視身體健康，同時也不要忘了要關注口腔保健。口腔保健很重要，它與日常生活與工作息息相關，也影響著身體健康。口腔保健的小常識有哪些?
使用什麼樣的牙刷好
應當選購直三排、橫六束、刷頭小、刷毛柔軟、刷毛末端磨圓的保健牙刷，在口內運作自如，牙齒的死角較容易刷到。牙刷使用期限以2~3個月換一次為佳。
掌握正確的刷牙方法
首先刷牙的力度不能太大，有些人以暴力式的方法刷牙，引起口腔牙齦的萎縮、齒頸部磨損，對冷熱產生酸痛的現象。
刷牙主要是刷乾淨牙齒的幾個面。
刷外面：將牙刷刷頭放在牙齒與牙齦邊緣呈45度角，輕柔地來回刷，然後將牙刷順著牙縫刷，上牙從上往下刷下牙從下往上刷。
刷裡面：用上述同樣方法刷每顆牙齒的裡面。
刷咬合面：將牙刷平放，來回刷咀嚼食物的牙齒面(咬合面)，最好也刷刷舌面。
刷牙的次數應以幾次為好
其實刷牙的次數只能增加，而不能減少，三餐後及睡前共四次，最好於每次進食後即刷牙，漱口不能代替刷牙，不能清除菌斑。
使用什麼樣的牙膏好
牙膏裡都含有一種摩擦劑，摩擦劑顆粒小，品質相對來說就好，市場上銷售的牙膏品質與其價位成平行關係，應選用含氟牙膏，像高露潔、佳潔士都比較好，但不可長期使用一種品牌的牙膏。
要學會用牙線和牙縫刷
牙線一般分為含蠟和不含蠟兩種，牙線和牙縫刷在飯後使用，應在牙醫的指導下正確操作，牙縫刷適用於齒縫大的人，牙線的選購以柔軟有彈性為好。
關於漱口藥水
漱口藥水對於牙齦紅腫、出血的患者較有用處，但對牙石、牙周骨破損、牙石的患者則沒有什麼作用，我們的建議是不要長期使用漱口藥水。
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