胃不好，這4種食物千萬別吃，吃1次傷十天，再饞也要忍一忍！

社會進步越來越快，生活在城市裡面壓力也越來越大，每天吃外賣的上班族，腸胃早就已經禁不住摧殘了，但還是有很多年輕人的飲食習慣不健康，所以導致胃病越來越年輕化。現如今胃的發病率越來越高，已經成為了人們理所應當的一種疾病，這樣的觀念還是非常可怕的，養胃要趁早，首先要從飲食上面抓起！生活中的胃病，大部分都是自己「作」出來的，專家告訴你，這幾種食物千萬別吃，吃一次傷十天，再饞也要忍一忍！

豆腐是我們日常生活中最常見的，它的植物蛋白非常的豐富，裡面的不飽和脂肪酸為人津津樂道，但它卻是屬於胃病朋友禁忌的食物！

冰冷的食物本身就有一定的刺激性，當它們進入口腔後，嘴巴的溫度就會下降，進入胃的時候就會產生一定的刺激性，胃黏膜就會受到一定的損害，胃部如果沒有了胃黏膜這道保護層，腸胃就會出現疼痛的情況，這樣只能家中胃病。生活中，常見的冷盤，冰淇淋等食品，有胃病的患者千萬別吃，好好生活工作，身體才是革命的本錢！

從溫度上我們要避開冰冷的食物，從食物的堅硬程度上也要避開。日常生活中有很多人喜歡吃一些堅硬的食物，因為它可以鍛煉牙口，同時也能打發一下時間。但堅硬的食物存在一個很大的詬病，就是難以消化，對於胃病患者最好別吃。

現在是一個「外賣時代」從18年的數據就能夠看出，它目前處於一個井噴式的增長。18年有一個人竟一年點外賣花費25萬元，還有人一年點單2567次，雖然這只是個例，但也反應除了外賣對我們生活的影響。

上班族每天留給自己的時間非常的少，工作壓力也比較的大，外賣自然也就成為了生活中的重要部分，同時還不用洗碗，非常符合現在的快節奏生活。但目前外賣的產業發展還不是太健康，大部分的外賣衛生，質量都不能達標，這對於常吃外賣的人來說，腸胃早就已經被損傷了。

生活中還是要盡量少吃外賣，多走幾步路到樓下吃，如果非要點外賣的話，就選擇一些知名的商家，貴一點有保障，畢竟看病花費的時間和金錢成本還是非常大的！

相信大家都聽說過丁香，其實它是一種非常好的養胃食材，人們都用它來泡水喝，屬於天然的養胃神奇。丁香茶裡面的營養元素對於我們的胃黏膜有著很好的修復作用，同時還能預防胃腸氣，保持腸胃正常的運作。丁香茶還可以殺死腸胃中的有害物質，能降低腸胃的發病率。

雖然丁香茶對腸胃好，但不能多喝，一天只需3-5克就可以了，以免適得其反。適當的喝一些才是為腸胃最大的幫助。