屁多不開玩笑，需要警惕腸癌

很多人會有屁多的情況，但是除了覺得有點不好意思之外，沒有什麼更多的想法，殊不知，屁多且醜，不僅是不好意思的問題，有可能是大問題。

屁多且醜——醫生解釋：

在傳統飲食習慣下，食物經過消化和吸收，通過小腸進入大腸後，蛋白質和脂肪殘餘是少量的，這些少量殘餘在腸道菌群的作用下還可繼續合成人體必需的物質。

但是，如果動物性蛋白質和脂肪的攝入量增加太多，超出了小腸消化吸收的能力，進入大腸的就不再是少量殘餘了。在大腸這個「發酵罐」中，過多的營養物質會導致菌群失調，並將那些富餘的營養大量合成胺類物質，胺即致癌物。

胺，或為液體，或為揮發性氣體，十分臭。所以，有些時候人們吃得太多太好，腸道負擔太重，就會放臭屁。

比如每天放屁超過了15次，放屁很臭，還有腹瀉、便秘交替等癥狀，就要警惕腸癌了。

腸癌一般會有哪些早期信號？

【便血】

很多都有便血，大部分都是痔瘡導致的，如果是鮮紅色的就是痔瘡，如果你大便是黑色的，那就要小心了，因為大便從大腸到達肛門還有一定的距離，所以就會導致血液與大便混合，並因為時間的關係血液中的氧氣被消耗，因而呈現黑色。

【腹部包塊】

大約有半數的腸癌患者會出現腹部包塊現象，這是腫瘤腸網膜及周圍組織粘結引起的腫塊，性質不規則，有一定的活動度，而在腸癌晚期由於腫瘤的浸潤程度成高腫塊可能會難以活動。

【腹痛、腹脹】

早期很少有這種現象，一般都是在中晚期，這也是腸癌的信號之一，因腸道功能紊亂，或腸道梗阻導致腹痛、腹脹，多集中在中下腹部，多為隱痛或脹痛，有漸漸加重的趨勢。

【排便習慣改變】

比如大便變細、變形、次數增加、粘液便、腹瀉、便秘，或腹瀉與便秘交替出現等。

以下八類人群應及時做個結腸鏡篩查：

1、40歲以上人群；

2、有痔瘡和長期便血的人群；

3、直系親屬有結直腸癌病史的人群；

4、有慢性腹瀉，持續超過3個月的人群；

5、經常發生便秘、黑血便和黏液便的人群；

6、有慢性闌尾炎、膽囊炎或已切除闌尾和膽囊者；

7、長期精神抑鬱、近三個月體重明顯下降的人群；

8、肥胖者患腸癌的風險高於體重正常者。

在生活中該如何預防腸癌?

每天走路半小時

醫學的一項研究表明，只要每天走路半小時，就能將患腸癌的風險降低二倍多。這是因為我們運動會導致胃腸道蠕動加快，減少食物在腸道中停留的時間過長，不僅有效預防大腸癌，還能提高身體的免疫能力!

堅持有氧運動

適量的運動，可促進腸道蠕動，改善便秘，促進毒素排出。《英國癌症雜誌》刊登美國一項新研究發現，經常鍛煉可以顯著降低腸癌危險。每天運動40分鐘就可以使容易癌變的腸道息肉減少1/4。

多喝水

平常多喝水有利於腸道的沖洗，將有毒物質排出。並且可以減少便秘的發生。

多吃粗糧

大腸內有許多有害細菌，如果這些細菌在腸道內停留時間越長，就越容易造成大腸的感染。多吃粗糧能夠讓大腸蠕動速度加快，加速有害物質排出體外，同時粗糧含有的營養素豐富，有利於提高機體免疫力，抵抗大腸癌。