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三個腿部運動很適合靜脈曲張患者

靜脈曲張的日常護理該做哪些呢?靜脈曲張是由於長期連結一個姿勢,好比站立,氣血運行不暢,血壅於下,日久而患有靜脈曲張,常伴有酸脹,腫痛等癥狀。


淺表靜脈的瘀曲通常被稱為靜脈曲張,如果你對雙腿曲張的靜脈外觀不滿意,或者靜脈曲張導致你不舒適,要去專業醫院進行治療。那麼,靜脈曲張的日常護理該做哪些呢?下面川蜀您詳細介紹一下。

一般,常見的下肢靜脈曲張的要點有:

1、進行下肢靜脈曲張的保健時要多作雙腿上下擺動或蹬練習,多作腿部按摩。特別長期站立工作者,站立時,不要總用兩條腿一起支撐全身重量,可有所側重,讓兩條腿輪換休息。站立時,要經常踮起腳來,讓腳後跟一起一落活動,或經常進行下蹲練習。

2、靜脈曲張的日常護理該做哪些呢?免體力,多運動。下肢靜脈曲張患者避免過度活動或做重體力勞動,多臥床休息,抬高患肢20-30度,增進下肢靜脈迴流,減輕患肢癥狀。避免皮膚破損。修剪指(趾)甲,下肢靜脈曲張患者要避免抓破皮膚。

3、抬高患肢:因淺靜脈瓣膜功能不全,血液倒流,是主要誘發因素。下肢靜脈曲張的保健應讓病人避免長久站立,休息時抬高患肢促進血液迴流,減輕肢體腫脹,減少併發症。每天睡前在床上將雙腿抬高超過心臟10-15分鐘。

社會的節奏越來越快,所以很多人在這樣的社會環境中,都會追求速度,但是對於治癒靜脈曲張這種慢性疾病來說,是不能追求速度的,因為靜脈曲張就是一種慢性的血管疾病,治療後也需要長時間的調理修復,時刻保持良好的生活習慣。

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