養生酒推薦 | 青梅泡酒勝萬葯，夏季常喝，清涼解暑，還不便秘！

青梅是一種果大皮薄、酸度高的水果，它具有極高的養生價值，但一般人可能接受不了青梅的味道，今天我就給大家介紹一種青梅的新吃法——青梅泡酒。

青梅雖然吃起來很酸，其實它是一強鹼性食物，長期食用對身體有很多好處，能起到清除血液垃圾、抵抗疲勞、增加活力、改善腸胃功能、延緩衰老等功效，保健作用極佳。

青梅泡酒的製作方法：

• 準備新鮮青梅1000克，冰糖200克，無添加泡酒專用酒2500毫升。
• 先將新鮮青梅洗凈去蒂，把青梅晾乾，不能留有生水，然後把青梅放入無添加泡酒專用酒中，一層青梅，一層冰糖，依次放入就好了。
• 然後密封後放陰涼處保存，一月後即可享用，青梅酒會越陳越香。

視頻 | A

時長：00:00:46

如果喜歡吃甜的，可以適當增加冰糖數量，冰糖最好選擇大塊的黃冰糖，酒最好選擇無添加的糧食酒，泡出的青梅酒喝起來不會太烈，女性也可以飲用。

炎熱的夏季，每天喝點青梅酒，不僅能清涼解暑，還能補血養顏、緩解便秘。一起來看看青梅酒的三大功效吧。

01 提高肝臟解毒功能

人體內的有毒物質，都是通過肝臟和腎臟來解毒的，青梅果中含有的活性物質能提高肝臟的解毒功能，增強人體解食毒、水毒、血毒的能力。

02 延緩衰老

青梅味酸，喝青梅酒能刺激唾液腺分泌較多的腮腺素，腮腺素有促進新陳代謝、延緩衰老等功效，可以讓人的肌膚變得紅潤而有光澤，還能延緩血管的的衰老，具有延年益壽的效果。

03 防治便秘

便秘是困擾很多人的難題，便秘的產生往往是因為腸道功能退化導致的。青梅中所含的兒茶酸能促進腸道的蠕動，對便秘有顯著功效，也適用於孕期便秘。

今年夏天，買一些青梅來製作青梅酒吧，不失為養生保健的一種好方式！