睡覺時牙齒在打架，早上起來咬合酸痛，可能會導致這3個危害

睡覺時的夜磨牙和白天任何時候的緊咬牙其實都是同一種疾病：磨牙症。它的成因至今沒有確切的共識，只是一些研究已經表明，磨牙症（包括緊咬牙）和異常的咀嚼肌電活動、緊張焦慮的心理因素、過強的工作學習壓力、不正的咬合關係有關係。

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磨牙是什麼原因引起的？

原因一：由於壓神經的緊張，或者是人體心理焦慮，抑鬱憤怒等心理壓因素所引起的磨牙癥狀，也有由於人體腸胃道疾病所產生的內分泌失調導致磨牙癥狀嚴重，也有可能是由於人體的過度疲勞，或者是從事精細工作者運動員，鐘錶人員等。

原因二：由於長期磨牙形成的習慣性磨牙症的患者，有可能是由於蛔蟲感染的患者，缺乏微量元素所導致磨牙癥狀的產生，也有可能是由於人的性格內向，情緒又激動，經常性的咬東西也容易患磨牙症。

原因三：人的情緒和生活規律也會影響到磨牙症的產生，由於過度的緊張，壓力大，或者是性格內向生氣、焦慮、憤恨、悲觀，或者是受虐待都會潛意識的在睡眠中磨牙。

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磨牙對牙齒和身體有會什麼影響？

第一：磨牙會使得牙齒過早的磨損，經常性磨牙會露出牙本質，遇到酸、冷、熱的食物會有強烈的疼痛刺激感。沒錯，只要功夫深，鐵杵磨成針——經年累月磨牙，牙齒就會被磨平。

第二：磨牙會影響人體的面容形象，磨牙會導致人體面部肌部的變化，因為如果長時間的咀嚼肌纖維就會增粗，臉型就會變化，會影響面容的形象。

第三：磨牙會導致人體大腦皮層形成牢固的條件反射，會導致磨牙動作無法立即消失，必須經過持續較長的一段時間才能夠矯正過來。

嚴重的磨牙癥狀要怎麼治療？

最常見的就是製作和佩戴磨牙墊，也叫 （hé）墊。這是一個用矽膠製成的軟墊，睡覺的時候放在上下牙齒中間，把牙齒隔開。這樣，即便我們很想磨牙齒，也依舊沒有辦法讓上下牙咬在一起，這樣就避免了因為磨牙症導致的牙齒磨耗。其次，做肌肉鬆弛療法，這種療法是控制磨牙癥狀的必要手段之一，可以進行體療，進行咀嚼肌的生理功能的訓練，按摩、視聽暗示等方法。