秋季「養生季」，白癜風患者可以多吃紅棗嗎？

紅棗一直都是一個「神奇」的存在，飲食健康、「佛系」養生總少不了它，喝水有它，喝酒有它，喝粥有它，喝湯也有它，可以說是非常百搭，也非常常見。》》》白斑問題，1S解答！點擊在線諮詢

據記載，紅棗有補氣益中、補血安神、養陰生津、滋脾潤肺、滋頤潤顏等功效，久服輕身延年。可見紅棗真是一味非常健康的食物。那麼對於白癜風患者的秋季護養，紅棗依舊「百搭」嗎？

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中醫上認為紅棗是一種營養非常豐富的食材，含有多種維生素及微量元素，白癜風患者適量食用紅棗，可以補充到一些體內缺乏的微量元素，可以幫助到白癜風的恢復，還可以提高身體的免疫力，提高抵禦其他疾病的能力。

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食用紅棗對於白癜風患者的好處：

01養血安神

白癜風患者偶有躁鬱不安、心神不寧等癥狀。可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產後貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。

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02提高免疫力

棗能提高人體免疫力，並可抑製癌細胞。藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑製癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。

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03補中益氣

棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產後貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆。棗中含有的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效。對病後體虛的白癜風患者有良好的滋補作用。

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溫馨提醒：紅棗中含有少量的維生素C，但白癜風患者適量食用紅棗可以補充的身體所需維生素C，並不會過量。但是鮮棗中所含的維生素C的含量比一般水果都要高，過量食用會阻礙到黑色素細胞的合成，影響到白癜風患者病情的恢復。經過晾曬的鮮棗變成紅棗損掉了大量的維C，因此可以適當食用。

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