該如何緩解痛經？痛經會自愈麽？

痛經，是一種無法言說的痛，對於女性朋友們應該在成長的過程中或多或少都會面對這種情況。於是乎，有些人在痛經的道路上也總結了一些經驗，覺得這樣做就是緩解痛經，那麼這些經驗之談到底是真是假呢？接下來就讓我們一起來了解一下吧。

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一、有關緩解痛經的誤區

1、痛經，忍一忍就好了？

這裡分為兩種情況，一種是原發性疼痛，一種是繼發性的。原發性的疼痛主要和生殖器官的病變有關，而繼發性主要是因為盆腔疾病引起，所以對於不同的性質需要不同的診斷和治療才可以緩解病狀的。

2、痛經，生個孩子就能解決？

有些女性的痛經情況是因為生理是哪個引起的，所以生完了孩子之後，經過了陰道分娩那麼宮頸管會擴張，所以之後也可能會緩解痛經的問題了。

但是，若是痛經的原因是因為疾病，那麼生個孩子就不能解決痛經這個問題了。所以，這個情況並不適用所有女性。

3、痛經，會不孕嗎？

關於這一點還真說不準，如果是原發性的是不會帶來影響，但若是繼發性的就可能會增加不孕的幾率了。

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1、熱水袋敷腹部能促進血液循環，具有緩解痛經的作用，所以大家如果在痛經的時候不妨摸摸自己的小肚子，如果是冰冰涼涼的敷上熱水袋就會感覺好一些。

2、多喝些熱湯水能起到溫暖身體的作用，能達到擴張血管的作用，能夠加快人體血流速度，並且能對抗子宮平滑肌瘤收縮，從而能有效緩解經期疼痛，身體受寒不僅會引起痛經還會出現腰部酸痛的感覺，所以大家平時要多吃一些溫熱的食物。少吃辛辣刺激及冷飲。也可以喝一些溫熱的薑汁紅糖，但是在經期還是要少喝薑汁紅糖，容易引起月經量增多。

3、如果如果痛的受不了或者是著急去做事情大家可以服用一點止痛藥來進行緩解，但止痛藥雖然效果比較顯著，但是大家也不可以經常食用。所以不到疼得不能接受還是不要用止痛藥比較好。