求你，不要再穿那麼醜去健身房了！

作為曾經的健身小白，每次走進健身房，賤小萌心裡都會浮現一個問號——

為什麼，她們要穿成這樣來健身房？

穿上這條媽媽留給你的踩腳韻律褲

你就變身時下最in的健身房潮流女王

趕著出門來不及換衣服的睡衣老太

也有不那麼奇葩的，很普通的T恤+運動褲，但怎麼看也跟時髦搭不上邊，比如淘寶賣的這些....

其實，健身房就是一個社交場所，裝備不好看，去健身的慾望也會減少一大半。而如果穿對了衣服，你就是健身房裡的super star！

打算去健身房健身了，我要做哪些準備呢？

運動內衣

首先，對女生來說，最重要的就是內衣。去健身房運動，一定要換上專用的運動內衣。

這種專門為健身設計的運動型內衣，不管是材質還是款式，都力求簡單輕便、吸汗排濕。就算做一些幅度很大的動作，也不會讓你面對暴露的尷尬，甚至還能起到輕鬆減震的作用。

關於運動內衣的測評，戳這個鏈接，

時尚博主BEE為你試了11款運動內衣

legging

legging是搭配運動內衣的不二法門。千萬要放棄所謂的『寬鬆透氣』運動長褲，不僅起不到保護腿部肌肉的作用，運動起來一晃一晃的褲管更不會讓你有任何時髦的機會....

legging也最好選高腰的，避免深蹲時可能露出內褲的尷尬，也能顯得你的腿長長長長.....

剛健身的小白，或者每天訓練強度不大的同學，可以不用追求legging的壓縮功能，緊身排汗就好了。而健身達人呢，就需要一款強大的壓縮褲，高彈力、速乾的輕薄legging。

顏色

款式選好了，接下來就是顏色。別以為這些運動單品看上去簡單，其實配色上也是很有講究的！

有些人喜歡簡單一點的：全身同色系，讓你看上去要麼是酷女孩，要麼是走甜美掛。

不然就加點提亮色：成套的運動內衣+legging，再配上一件不同色系的T恤/背心。

有些花哨一點，就講究細節相互呼應：比如腰間系一件亮粉色的T，搭配同色系襪子點亮整身Look；

全身顏色最好不要超過兩個，純色一般會比較顯瘦，如果是花紋，建議內衣和legging上有花紋或顏色的呼應。

需要注意的是，穿得越簡單，就越要注意顏色搭配。上半身花，下半身就要簡單，如果全身都花到一起去了，那就是一場災難....

或者運用整身的低飽和度顏色，來增加高級甜美感，比如裸粉色、灰色。

在潛伏健身房觀察了一段時間以後

賤小萌大概總結出了三套不會輸的穿搭

讓你做個即使大汗淋漓

也能保持fashion的精緻女孩！

如果你的身材還需努力

對於剛剛接觸健身的小白來說，可能手臂、肚子都有需要遮蓋住的肉肉，所以以遮肉+舒適為主要訴求。而我們天朝的妹子也比較傾向含蓄一點的穿法。

比如，運動內衣+legging+T恤/背心，或者在內衣外面套上一件和下半身同色系的小外套。如果氣象冷，可以選擇帶胸墊的背心。

俏皮一點的話，外搭的T恤系個結，露出一點點褲子的邊。

或者運動內衣+T恤+小短褲，化身俏皮girl。

如果對自己的身材足夠自信

那麼速乾係列真的非常適合你。它不僅顯身材，而且會讓你看上去更專業。

很多健身教練都會選擇穿速乾衣，面料輕薄，能讓你大汗淋漓之後快速風乾。

有長款，也有背心款，專業度up up，說不一定你一個人做著做著運動，就會有人過來：「教練，你幫我看下這個動作標不標準....」

如果你想成為健身房的焦點

在健身房這個妖艷小姐姐聚集的地方，簡單一點的穿法，就是直接運動內衣+legging/短褲。

追求時髦一點的，那就在上衣上玩點花樣。

比如，緊身上衣+同色系legging，亮色的全身能為你吸引來一整個健身房的目光。

或者走性感掛。

這一趴非常考驗身材，如果不是對自己身材有足夠自信，請不要隨便借鑒，造福大眾

健身改變的不只是身材，還有從內而外散發出的自信的魅力，而衣服只是眾多因素中的錦上添花。

要知道，不管穿得多好看，被汗水雕刻過的肉體，才是最美的衣裳。