白頭髮怎麼變黑？這5種水果有奇效

有了白頭髮很讓人鬱悶，本來活力朝氣的年輕人，看起來已經遲暮。想要白髮變黑，可以多吃些水果，那麼白頭髮吃什麼水果能變黑呢？一起來看看。

奇異果被譽為「維C之王」，而維C抗氧化的作用，能令皮膚白皙，有效祛斑，且令毛髮柔順，對改善脫髮，白髮都有一定的效果，再加中奇異果中的胡蘿蔔素、精氨酸等物質，能幫助秀髮維持水分。

櫻桃能益脾胃，滋養肝腎，補益氣血，不僅可以改善肝腎功能不足而引起的脫髮，白髮，腰膝酸軟，四肢乏力等癥狀，還能有效緩解貧血，加強頭皮處的血液供應，改善面色無華，雀斑，血虛脫髮或白髮等癥狀。

桑葚主入肝腎，善滋陰養血，生津潤燥，能改善皮膚的血液供應，營養肌膚，其中也包括頭皮，進而令皮膚白嫩，頭髮烏黑，另外，桑葚中含有烏髮素，也能令頭髮變得黑而亮澤。

柑橘含有大量的維C，從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力，並有較強的抗老化功效。柑橘精油可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。

蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命等，具有深層滋潤和緊實肌膚的作用，同時蜜桃還能給予頭髮高度保濕和滋潤，對於白髮變黑有奇效。

當然了，光吃水果作用有限，還要補充蛋白質，多吃黑芝麻黑豆核桃等。不過人們更多選擇吃黑密丹，其不但補充水果所含的維生素，更能補充蛋白質，雙管齊下，有效使白髮變黑，還你烏黑秀髮。

這幾種水果不知道有沒有你鐘意的呢？除了補充營養，也要保持個樂觀的心態，釋放壓力，有自己的減壓方式，多笑笑也是有利於白髮變黑，讓你養成一頭烏黑亮發！