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婦科醫生:女人45歲後,謹記「4字」,多喝2碗湯,預防提前閉經

文|李金龍

責任編輯|胡曼玟

閉經是女人必經的路線,而閉經也分為生理性閉經和病理性閉經,還分為原發性閉經和繼發性閉經。生理性閉經多數是指哺乳期和絕經期後不會出現正常的生理期,病理性是影響到了人體內的中樞神經和垂體,出現病變,產生閉經。而原發性是少女第二特徵還沒有成熟。繼發性閉經指剛建立月經周期,後續停止半年以上。如出現提前閉經現象,很容易造成卵巢分泌激素下降,不利於女人各項機能運作,還會影響子宮排毒,使經絡通血不暢,不利於人體健康。因此,婦科醫生:女人45歲後,謹記「4字」,多喝2碗湯,預防提前閉經。

一、謹記「4字」:補充氣血

中醫理論中,女人本身體質較為特殊,並且較多都屬於陰性,進而女人以氣血文本,由此可見,氣血對於女人的重要性。當女人45歲後,盡量多補充氣血,氣血為人體內的兩種物質,可以幫助促進身體各器官的運作。並且當女人氣血充足時,可以幫助促進血液循環,利於子宮排毒,還可以幫助減少寒氣入侵人體,預防月經量少、宮寒、痛經等問題。因此,婦科醫生建議。女人45歲後,謹記補充氣血,預防提前閉經。

二、多喝2碗湯:

1、薑片紅糖大棗湯:薑片是生活中常見的食材之一,薑片中所含有的薑辣素,能夠幫助人體暖身,而對女人有暖宮的作用。紅糖含有較高的營養價值,如多種維生素和微量元素,其中所含有的鐵元素,可以幫助人體造血,進而促進血液循環。大棗性溫,是常見的補充氣血的食材,能夠幫助活血化瘀,養氣養血。因此,婦科醫生建議,當女人45歲後,多喝薑片紅糖大棗湯,可以幫助促進血液循環,補充氣血,預防提前閉經。

2、芡實烏骨雞湯:芡實是常見的中藥之一,性平,味甘、澀,歸脾經、腎經。經常食用芡實,有補中益氣,預防女人腰酸的作用。並且芡實能夠對腎臟起到滋補的作用,進而補充人體內的氣,幫助推動血液流通,對女人有較好的護養作用。而烏骨雞所含有較高的鐵元素,具有滋陰補血的作用,還可幫助增強人體機能,提高免疫力。因此,婦科醫生建議,當女人45歲後,多喝芡實烏骨雞湯,養血補氣,預防提前閉經問題。

當女人45歲後,謹記補充氣血,有利於女人身體機能運作,還可以幫助子宮代謝、排毒,預防提前閉經等問題。婦科醫生建議,多喝薑片紅糖大棗湯、芡實烏骨雞湯,可以幫助人體補充氣血,促進人體內的血液循環,補充人體所需營養物質,有預防提前閉經的作用。

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