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它們是肺部「清潔工」,冬天多吃點,潤肺解毒,肺病不來擾

中醫上認為,冬季應著重「養肺」。冬天寒冷,人體陰陽代謝出現陽消陰長的過渡,身體的肺部嬌嫩,不耐寒熱,在冬季最易受傷。如果在冬天肺部受傷,就易感染哮喘、久咳不愈、支氣管炎等肺部疾病,苦不堪言!

它們是肺部「清潔工」,冬天多吃點,潤肺解毒,肺病不來擾

蒲公英

蒲公英是一種野生植物,但是它的藥用價值卻非常高,可以採集一些蒲公英,曬乾以後用它來泡水喝,因為蒲公英有清熱解毒的功效,經常喝一點能夠有效清理肺毒,消炎殺菌。

黎王草是一種營養價值很高、無毒的野菜,其中含有的三萜類、黃酮碳苷類等物質,都可以有效的殺滅煙毒,預防肺癌的發生。煙民可以用黎王草泡水喝,來緩解香煙對肺的傷害。

蜂蜜水

蜂蜜中含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等,具有滋養、潤燥、排肺毒的功效。

百合,百合味道清香甜美,不僅有營養滋補之功,還有很好的養心安神潤肺止咳的功效,將百合煮粥喝或熬成湯飲用,能有效的幫助清理肺部的毒素和垃圾,促進身體的血液循環,對化痰止咳的癥狀有非常好的作用。

柿子,柿子味甘、澀,性寒,富含蔗糖、葡萄糖、蛋白質、 碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素C、鈣、鐵等人體必需的營養物質,有清熱潤肺、止咳化痰、養陰潤燥、健脾益胃的功效。

黑枸杞,它含有大量維生素,除此之外,黑枸杞中花青素含量也十分高,經常用它泡水飲用,對身體很有益處。不只能夠排出肺部煙毒,還能夠保肝護肝,強化肝臟。

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