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孕期鈣片跟DHA可以一起吃嘛?

可以同時一起服用。孕媽媽在懷孕期間,特別需要鈣劑與DHA的補充.鈣對於孕媽媽和肚裡的寶寶很重要,若孕期鈣攝入不足,孕婦的骨鈣將會被動用。輕者可引起肌肉痙攣、腰腿疼痛,還容易發生妊娠高血壓綜合征,重者可造成骨質軟化等病症。若胎兒得不到足夠的鈣,出生後還極易患顱骨軟化、方顱、前囟門閉合異常、肋骨串珠、雞胸或漏鬥腦等佝僂病。除了鈣片,孕媽媽還可以多吃豆製品,奶製品,等來補充鈣。胎寶寶腦袋的發育,是胎寶寶最重要的任務之一!而從TA在子宮安家的一刻開始,大腦發育所需要的全部營養全部來自於媽媽!具有"腦黃金"之稱的DHA是必須要補充的了! 但是,單單把DHA比作"腦黃金",那還真是委屈了DHA小寶寶,因為它比我們想像的更強大! (哈哈,孕媽接著往下看吧,就當是胎教啦) DHA帶來的益處橫穿整個孕期、分娩過程及產後,可以稱之為"孕期黃金營養素",它對胎兒視網膜感光細胞的成熟同樣具有重要作用,能有效預防遺傳性近視的發生。還有研究表明DHA可以降低孕媽妊高症的風險,減少產後神經衰弱及抑鬱症的發生,幫助妊娠期接近完整。(雲朵媽媽)

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