女性不孕如何調理 常見調理的食療方

女性不孕常見的調理

1、積極治療婦科炎症

女性朋友如果發現自己患有婦科炎症一定要及時治療，以防卵巢受到感染，治療的時候一定要去正規的醫院，這樣可以避免因為治療的方式或者是用藥不正確，從而造成卵巢的衰退等。

2、定期做婦科檢查

女性朋友應定期去醫院做常規婦科檢查，才能及時的發現卵巢疾病，並且及時的進行治療，以免避免耽誤了最適當的治療時間。

3、不要使用劣質的化妝品等

劣質的染髮劑、增白的化妝品中都含的含苯、汞化合物，洗滌劑中含的烴類替代物、烷基磺酸鹽等成分都是會通過皮膚的粘膜吸收，導致女性的卵巢功能受到嚴重的受損，所以不要使用劣質的化妝品。

4、注意經期的變化

正常的周期大約為25-35天，接近排卵期的時候，陰道會分泌出少許的分泌物，如果經期總是拖延的，甚至是幾個月一次，或者總是不準時的，就說明卵巢有異常了，一定要儘早就醫。

5、養成良好的生活習慣

在平時的飲食上，一定要保證合理的飲食和營養的均衡，挑食和節食都是會造成營養不良的，從而降低自身的免疫能力，另外多鍛煉身體，增強體質，可以預防卵巢早衰，還要戒煙忌酒，保證充足的休息時間，不要經常的熬夜，要保持良好的生活習慣。

女性不孕的食療方法有哪些？

1、米酒炒海蝦

鮮海蝦400克，米酒250克，菜油、蔥花、薑末適量。 把海蝦洗凈去殼，放入米酒，浸泡10分鐘。將菜油放入熱鍋內燒沸，再入蔥花爆鍋，加入蝦、鹽、薑連續翻炒至熟即成。每日1次，每次50～100克，適用於腎陽不足，形寒肢冷，性慾冷漠者。

2、紅杞活血

枸杞子15克，活鯽魚3條，芫荽、蔥、香油、紹酒、胡椒粉、薑未、鹽、味精適量，豬油50克，醋75克，奶湯250毫升，清湯 750毫升。 將活鯽魚整理乾淨，去內臟，用沸水略燙一下，用涼水洗凈，在魚身的一面每隔1.5厘米寬切直刀。芫荽洗凈切節，蔥切細絲和花，將豬油放杓裡，置武火上燒 沸，依次放入胡椒粉，蔥花，薑末，隨後放入清湯、奶湯、薑汁、紹酒、味精、鹽，同時將魚肉放入沸水鍋燙4分鐘，取出放入盛湯的鍋裡，枸杞用清水洗凈下鍋， 置武火燒沸後，改文火燉20分鐘，加入蔥絲、芫荽段、醋、香油即成。本品可供佐餐，每日1次，宜常吃。適用於不孕證屬腎陰虛者。

3、壯陽狗肉湯

狗肉2000克，兔絲子30克，附片15克，鹽5克，味精，蔥白、薑、紹酒適量。 將狗肉洗凈，整塊下鍋，用沸水煮透，撈入涼水內，洗凈血水，晾乾水份，切成長方條。薑、蔥洗凈，薑切片，蔥切段。將鍋置火上，放入狗肉、薑片、熱炒，烹入 紹酒炮鍋，然後一起倒入大鍋內，同時兔絲子、附片用紗布包好，放入鍋內，加清湯、鹽、味精、蔥白，置武火上燒沸，打去浮沫，蓋好蓋子，用文火燉2小時，待 狗肉燉至熟爛，挑出薑、蔥白，調好味，裝10份即成。每日1次，每次1份，晨起空腹食用，冬令尤宜多吃，適用於不孕證屬腎陽虛者。