夏天多喝這種水，清除血管垃圾，中老年人常喝，80歲也不得腦梗

夏季到來，氣象愈發炎熱，腦梗很容易突發，有數據稱，夏季腦梗死亡率明顯高很多，這是因為夏季氣溫高，幾乎每家每戶室內都開冷氣機，若在溫度過低的冷氣機房間與悶熱的室外頻繁進出，一冷一熱，易使血管收縮崩潰，這些都有可能造成猝死。其中又以中老年人最為常見，這跟中老年人的體溫調節中樞不敏感有關。

那夏季如何防止腦梗突發？

多喝這種水，清除血管垃圾，中老年人常吃，80歲也不得腦梗

姬松茸蘆筍液沿用《飲膳正要》中養血管的食療方增減完善熬煮得到的一種汁水，每天飲用2-3次，有助於清掃血液垃圾，降低血清低密度脂蛋白，增強血管彈性，擴張動脈，改善血流，對防止動脈硬化以及預防腦梗等心腦血管疾病有很好的作用。

姬松茸蘆筍液製作步驟：

1、食材準備：姬松茸乾貨20g，新鮮蘆筍15g，枸杞子15g，大豆10g，蘆筍切成小塊，根據需要可以準備點蜂蜜，喝的時候可以用來調味。

2、把所有食材洗乾淨備用。

3、先把姬松茸和大豆用熱水泡開，再和枸杞、蘆筍放入鍋中熬煮。

4、用水煮40分鐘-1個小時這樣，就可以濾渣，取汁水飲用。

這幾個步驟看著簡單，但每天都熬煮也很花時間，而且熬煮屬於比較傳統的工藝，跟日常的煮菜相差不大，營養容易流失，見效自然也比較慢。因此，很少人會選擇熬煮，大家都更傾向於直接從市面上選擇姬松茸蘆筍液的現成品，不但可以直接喝，而且提純食物中的有效物質和益生菌發酵後，大分子變成能直接被腸胃吸收的小分子物質，營養物質能更大程度的被人體吸收，效果自然也更加明顯。

材料成分藥用價值解析：

姬松茸——姬松茸中的核酸、亞油酸等成分能有效清理人體血液中的垃圾，抑製過氧化脂質、膽固醇的生成，降低膽固醇的含量和血液黏稠度，防止人體血清膽固醇在血管壁的沉積，素有「血管清道夫」的美譽，對預防動脈粥樣硬化、腦梗、心梗等心腦血管疾病有很好的幫助。

蘆筍——蘆筍含有蘆丁、天門冬醯胺、榭皮黃酮等成分，具有降低毛細血管脆性，軟化血管，擴張冠狀動脈。早在美國，就將蘆丁中的芸香苷作為防治與毛細血管脆性和滲透性有關的疾病補充藥物。

枸杞子——枸杞富含豐富的亞油酸、亞麻酸、油酸、維生素E、胡蘿蔔素等生物活性物質，具有降低血管膽固醇，軟化血管，防止動脈粥樣硬化和心腦血管疾病的作用。

大豆——大豆富含卵磷脂，是血管清道夫、預防心腦血管疾病的好幫手，可以乳化、分解油脂，能將附著在血管壁上的膽固醇和脂肪乳化成微粒子，排出體外，降低血液粘稠度。