老年人抑鬱症該怎麼辦

鼓勵老人發展自己的愛好。書法、太極、唱歌、跳舞等活動，不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉心智，充實生活。

老年人是弱勢群體，需要社會的關心和照顧，可更需要的家人的疼愛，但是現在孩子都經常不回家，讓爸媽覺得很孤單寂寞，時間長了，老人會感覺自己不受重視，被人拋棄，有自卑和恐慌不安等心理。所以，現在老年人抑鬱症的患者越來越多。那麼，老年人抑鬱症該怎麼解決呢?

子女如果發現老人經常出現面部扭曲、眉頭緊鎖、姿勢緊張、坐立不安、話語過多、容易情緒激惹，甚至有顫抖，手心、腳心出汗，容易哭泣等癥狀，應該及時就醫，尋找心理支持並加以一定的藥物治療。子女平時做到以下幾個方面，可以預防老人的焦慮情緒，並幫助緩解癥狀。

一是多陪伴、多探視，常回家看看。一家人一起聊聊家常、吃頓飯，都會讓他們放鬆下來。

二是鼓勵老人發展自己的愛好。書法、太極、唱歌、跳舞等活動，不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉心智，充實生活。

三是敢於嘗試新鮮事物。許多老年人會對新家電甚至公共場所的新設施一籌莫展，產生極強的挫敗感。

四是多交朋友。老年人有幾個要好的朋友，有高興的事情一起分享，有不開心的事情嘮叨嘮叨分憂解愁。

現在的孩子都在外面忙工作，忙事業，反正就是各種忙，都護綠了老人，讓他們覺得很孤單，。老人是最需要關心和關愛的群體，因為他們很脆弱，只有這樣，一家人才會幸福。不要等到老年人們患上抑鬱症了，才後悔。