讓孩子的眼睛「放個假」

本報訊（實習生 楊蒙亞）6月6日是第23個全國「愛眼日」，今年的主題為「科學矯正近視，關注孩子眼健康」。自2016年開始，「愛眼日」的主題已連續3年聚集在兒童青少年近視防控上，青少年近視率在逐年攀升，並有向低齡化、高度數發展的趨勢。

近日，筆者調查發現，近年來隨著近視率的不斷上升，路橋各個醫院眼科就診的「小眼鏡」有所增加，且呈現低齡化趨勢。台州博愛醫院眼耳鼻喉科主治醫師胡國安表示，「7至15歲，是兒童眼睛處在加速發育的階段，如果不注意正確用眼，就很容易造成近視。」除去遺傳性因素，過重的課業負擔，以及長期被電腦、電視「霸佔」，眼睛就成了「重災區」。

「放學回家做完作業就要看電視，有時候還要問我拿手機玩會兒遊戲，不給玩就發脾氣。」市民林女士表示，兒子是個小「遊戲迷」，一玩起來就不注意時間，螢幕離眼睛比較近，孩子的視力問題讓她憂心忡忡。

採訪中，不少家長表示，孩子空閑下來就喜歡玩手機、電腦，平時看書、寫字不注意姿勢。有些因用眼不當，小小年紀就戴上眼鏡的情況讓家長欲哭無淚。吳女士有個8歲的女兒就成了「小眼鏡」，而造成女兒近視的罪魁禍首就是看書、寫字的姿勢不端正。「以前批評過寫字姿勢不端正，後來也沒注意，現在一檢查發現是近視加散光。」對此，吳女士後悔不已。

胡國安醫生表示，近視分真性和假性，假性近視可以通過相應治療恢復視力，不需要戴眼鏡；對於真性近視，配戴合適的眼鏡是矯正視力的有效方法，未成年人可選擇角膜塑形眼鏡控制度數增長。孩子處於發育狀態，眼鏡配得不合適，近視就會加重，所以14周歲之內的孩子，一定要到正規醫院進行散瞳驗光。

胡國安提醒，近視開始的時候，保護眼睛非常重要，保護得當的話，可以控制近視度增長幅度，反之會造成眼睛度數飆升。除了配戴合適的眼鏡，家長要用科學的方法及時加以糾正，要從日常生活開始，養成正確的坐姿習慣，經常戶外遠眺，以做戶外運動時間代替看電子產品的時間，多吃富含維生素A、C和鈣、胡蘿蔔素等蔬果，做眼保健操和睡前用熱毛巾敷眼能有效緩解眼疲勞。