進食過飽和腦部興奮抑製規律_影響

暴飲暴食、一次吃過量會對身體造成哪些影響，小番健康認為，隨著身體攝入熱量的不斷增加，飽食還會造成脂肪過剩，升高我們的血脂，增加腦動脈硬化。

進食過飽和腦部興奮抑製規律

因此，飽食容易傷腦。長時間的飽食，容易造成腦部供氧減少，使人困倦、疲乏、思維遲鈍、記憶力下降，甚至引發中風。相信一些人當您的三餐之中，某一餐吃得過飽時，或許就會出現以上症狀。最好三餐7-8分飽，更符合人體生物鍾規律。

一些人忽視長期進食過飽對健康的影響。由於過多食物需要腸胃消化，導致全身血液都被調往腸胃，這會造成腦部興奮和抑製規律發生改變。當管理腸胃消化的中樞神經長時間處在興奮狀態，腦部管理記憶、思維、語言的區域則會持續受到抑製。

所以，由於這種不良進食習慣導致的腦部思維及語言問題，最好是通過調節飲食，而不是用藥控制治療。以上是小番健康介紹的，日常有損腦部的飲食習慣。還有一些食物也會損傷大腦，比如像油條、方便麵、臭豆腐、味精、松花蛋、醃菜等，日常生活應減少食用。

通過以上介紹，大致分析了進食過飽對於腦部的影響。所以，一次吃太飽不僅僅會增加肥胖風險，還可能導致血脂升高，增加腦動脈硬化發生，甚至引發中風。返回搜狐，查看更多

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