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血管一年比一年淤堵?常吃6物清血管,血液不粘稠,防止血栓形成

血管是要伴隨人一生的,因此我們要好好愛惜。如果血管中的「汙垢」——膽固醇、甘油三酯在血管璧上慢慢增多的話,血液就會變得粘稠,那麼血液流動就會受到阻礙,就可能形成血栓堵塞血管。心腦血管疾病一直是死亡率最多的疾病!因為它發病急,病症嚴重,很多時候都是來不及治療。不想血管一年比一年堵,要特別注意飲食,日常可以多吃一些清血管的食物。

不想血管一年比一年堵,常吃6物清血管,血液不粘稠,血栓不來擾!

核桃

常吃核桃能夠保護好血管,及時化解依附在血管壁上面的垃圾廢物,減少血壓發生紊亂的情況,還可以使得血管恢復彈性,保護血管的健康。每天堅持吃3顆核桃,不用擔心長胖,還能讓人精力充沛。

黑豆

黑豆中所含的花青素可以消除體內自由基,降低膽固醇,促進血液的循壞。用黑豆製成的豆鼓,含有大量能溶解血栓的尿激酶,能有效地預防腦血栓的形成。

蝦仁

蝦仁中含有的蝦青素,是最強的天然抗氧化劑之一。能提高人體免疫力,預防腫瘤,還能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死。

春筍

春筍是低糖、低脂的食物,現在吃正當季,它富含植物纖維,可以幫助降低體內多餘脂肪,消痰化瘀滯,常常能適量食用的話有利於防治肥胖、高血脂、高血壓、動脈硬化、冠心病、糖尿病等症。

白茶

白茶湯色黃綠清澈,滋味清淡回甘。白茶中茶多酚的含量較高,它是天然的抗氧化劑,可以起到提高免疫力和保護心血管等作用。

海帶燉豆腐

常吃海帶燉豆腐這道菜可以凈化血液,因為海帶富含碘質和鈣質,有很好的排毒效果,而豆腐含有豐富的植物蛋白,而且還能補鈣,這道菜特別適合中老人日常吃。

血栓的危害大家都非常清楚了,如果不及時的醫治的話後遺症和併發症可是非常可怕的,所以最好的辦法就是做好預防,防止血栓疾病。

以上圖片均來自網路


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