給孩子最好的愛，就給他/她母乳吧！

母愛是溫暖的太陽，奉獻著她的光芒；

母愛是遼闊的海洋，坦露著寬廣的胸懷；

母愛是甜蜜的乳汁，哺育著兒女茁壯地成長。

給孩子最好的愛

就給他/她母乳吧

8月4日東南孕婦學校

《母乳餵養與哺乳期日常護理》

給正在孕期的你或哺乳的你

根據世界衛生組織(WHO)的建議，母乳餵養最少要到寶寶1周歲，有條件的話最好堅持2周歲。

母乳是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有嬰兒成長所需的所有營養和抗體，特別是母乳含有百分之五十的脂肪，除了供給寶寶身體熱量之外，還滿足寶寶腦部發育所需的脂肪(腦部60%的結構來自於脂肪);豐富的鈣和磷可以使寶寶長的又高又壯;免疫球蛋白可以有效預防及保護嬰兒免於感染及慢性病的發生;比非得因子和寡糖可以抑製腸道病菌增生和幫助消化。除此之外，哺喂母乳的親密接觸和親子關係可刺激嬰兒腦部及心智發育。

母乳餵養增進母子感情

母乳餵養刺激母親體內催產素的釋放。催產素不僅刺激子宮收縮和乳汁分泌，還促進母性行為的發展和母子間親密關係的形成。

母乳比配方奶更易消化

相比其他動物的乳汁，寶寶更易消化母乳，這是因為人奶中含有一種能夠幫助消化的酶。與牛奶相比，母乳在嬰兒的胃裡形成更軟的凝乳，能更快地被人體系統所同化。儘管母乳中蛋白質的含量低於牛奶，但幾乎全部都是寶寶能夠利用的。相反，牛奶中大約有一半的蛋白質被當作廢物排出了寶寶的體外。同樣，母乳餵養的嬰兒對鐵和鋅也吸收得更好。

母乳提供完美的嬰幼兒營養

人奶是餵養嬰幼兒唯一優越的食品，而且它就是適用於人類的。選擇任何替代品餵養與之均相去甚遠。就生長、健康、發育和所有其他短期和長期的益處來講，母乳餵養的嬰幼兒應被樹立為被參照的、規範的樣本。

母乳餵養降低患乳腺癌的風險

如果所有的沒有進行母乳餵養的或母乳餵養不到3個月的婦女，都母乳餵養4-12個月，相對目前的概率，絕經期前經產婦患乳腺癌的幾率要減少11%。如果所有有孩子的婦女都進行24個月或更長時間的母乳餵養，同樣的幾率將減少25%。在早年就開始喂母乳的婦女中，患病幾率則更低。

母乳餵養對媽媽的好處

1

母乳餵養有利於培養良好的親子關係。母親享受到為人母的滿足，孩子感受到母親的關心，有安全感，利於母嬰間感情交流。

2

哺乳的期間，排卵會暫停，也可以達到自然避孕的效果，有助於推遲再一次妊娠。哺育母乳可以減少患卵巢癌、乳腺癌的危險，保護母親健康。

3

哺育母乳可以促進子宮的收縮，幫助子宮收縮到以前大小，減少陰道出血，預防貧血。

4

不會影響母親身材，母乳餵養可有效地消耗懷孕時累積的脂肪，可促進身材的恢復，並避免產後的肥胖。哺乳期佩帶合適的純棉胸罩可使乳房豐滿，避免乳房下垂。

5

母乳餵養的母親富有成就感，更自信，尤其對子女的教育等事務更有信心。

（準媽媽準爸爸們為即將到來的小寶貝的「口糧」積極學習）

母乳餵養對寶寶的好處

1

母乳含有嬰兒所需的全部營養，有助於嬰兒發育。

2

非常容易消化、吸收，可被嬰兒機體有效利用。對嬰兒來說，母乳的各種營養不但配得剛剛好，由於嬰兒的腸胃消化及腎臟排泄功能還沒發育完全，無法承受過量的蛋白質與礦物質。母乳中的蛋白質與礦物質含量雖不如牛乳，卻能調和成利於吸收的比例，使嬰兒的營養吸收得到，卻不會增加消化及排泄的負擔。母乳中也有良好的脂肪酸比例，不但容易吸收，也含有足夠的必需脂肪酸供給嬰兒正常的發育。

3

母乳中還有足夠的氨基酸與乳糖等物質，對嬰兒腦發育有促進作用。

4

母乳不但提高嬰兒的免疫能力，保護嬰兒免於感染，預防腹瀉、呼吸道感染，更能降低嬰兒的過敏體質。嬰兒配方奶粉以母乳為標準，儘可能地模仿出與母乳「像」的配方，但是不論如何模仿，有些東西就是模仿不出來。最典型的就是多種抗感染的因子，如免疫球蛋白、補體、溶菌素，及抗發炎與免疫調節因子等。對於嬰兒的免疫機能最重要的是產後7天內分泌的初乳（含抗體、排便因子），母親應儘可能地哺育給嬰兒。

5

哺喂母乳對於嬰兒的人格發展與親子關係的培養更有極密切的關係。哺乳的過程中，嬰兒和母親有皮膚對皮膚，眼對眼的接觸，滿足了嬰兒對溫暖、安全、及愛的需求。

母乳餵養對社會的好處

1

經濟：假如用人工餵養，每月奶粉要花費數百元上千元，還需購買奶瓶、奶嘴等。母乳不用花錢購買奶粉奶瓶，更減少嬰兒生病看醫師所需額外付出的精力與金錢，減少了家庭疾病負擔，增加父母的生活品質。

2

方便：母乳衛生、溫度適合，攜帶方便，可以隨時、隨地哺乳。免去配奶、溫奶、洗刷奶瓶及奶頭等麻煩。

3

人工餵養的嬰兒需較早補充維生素、礦物質，而母乳餵養的嬰兒不需或添加較晚。

4

溫度適宜並減少汙染機會，母乳餵養的孩子不易患病，身體素質好。

5

心理學家早已證實，嬰兒期被抱得較多的嬰兒，長大了不會亂哭，也更能獨立。

6

母乳餵養的母親對嬰兒比較慈愛，有助於孩子的智能發育，不可能遺棄或虐待她們的孩子，有助於家庭和睦，社會安定。

母乳餵養的正確姿勢

把寶寶抱靠近你身體，讓他的臉正對你乳房，嘴巴靠近你的乳頭。要確定讓寶寶整個身體都面向你，肚子貼著你的肚子，耳朵，肩膀和臀部成一直線。一開始，先把一隻空的手放在乳房下支撐，以便餵奶。用手支撐乳房的重量，輕輕地對著乳頭的方向直向前擠壓。每個女性覺得最舒服的授乳姿勢並不相同，看看哪種最適合你：

（蓋淼老師現場示範正確的哺乳姿勢）

用一隻手托抱住寶寶，讓寶寶的頭舒服地枕在你要餵乳的乳房同一側。用前臂撐住寶寶的背部，用空的一隻手托住你要餵乳的乳房。

讓寶寶橫過你身體前面，肚子貼肚子。用你要喂哺乳房相反方的手抱住寶寶，手撐住寶寶頭的後面，這種抱法可以讓你可以很好地控制寶寶貼上來的位置。而另外一隻空下來的手則從要哺育的乳房下面，以U形撐住往上托，與寶寶的嘴巴貼合。

使用這個姿勢抱寶寶就和腋下夾著足球跑幾乎一樣。用一側的手臂抱住寶寶，手肘彎曲，用這隻開的手緊緊地撐住寶寶的頭，讓他頭臉面對你的乳房。寶寶的身體會擱在你的前臂上，把一個枕頭放在一邊支撐你的手臂。有寬寬低把手的椅子最合適。用空著的手，以C型從乳房下方往上托，與寶寶的嘴巴貼合。因為寶寶的位置並未靠近腹部，所以橄欖球抱姿很適合剖腹產後復原的產婦。這個姿勢也常被胸部較大、但需哺育早產或體型較小的寶寶的媽媽使用。

雖然大多數的新手媽媽都是學習以坐姿哺育嬰兒的，但是你可能有時會躺著哺育寶寶。媽媽可以用下面的手來幫助讓寶寶的頭部貼近你的乳房。上面一隻手則橫過身體，抓住乳房，將乳頭送到寶寶唇邊。在寶寶牢牢的吸吮好後，你可以用下面的手來撐住自己頭，並用上面的手和手臂來幫助支撐寶寶。

哺乳期間乳房的護理

1、哺乳期間乳頭不需要經常清洗，更不需要用肥皂清洗，只需在每次沐浴時如常清潔即可。

2、建議穿寬鬆、棉質內衣，減少摩擦。

3、乳頭和乳暈周圍會分泌一些油脂，這些油脂起到保護和清潔乳頭作用，使用肥皂反而會洗掉這些油脂，使得乳頭和乳暈更乾燥，容易皸裂疼痛。

4、母乳中含有抗感染因子及表皮生長因子，後奶中的脂肪成分可以滋潤保護乳頭，所以，在哺乳後，新媽媽可以擠一些後奶抹在乳頭上。

這種堅持無論是對母乳媽媽的身體健康還是寶寶的成長髮育，都是百利而無一害的。而且母乳餵養的風險比人工餵養的奶粉風險要低很多。即使是返回職場的母乳媽媽，一樣可以通過各種擠奶及母乳保存的方法達到堅持母乳餵養的目的。

本期的「母乳餵養與哺乳期日常護理」課程圓滿結束，下期我們再聚!

下期預告

時間：2018年08月11日（周六）

課程內容：產後科學護理

聽課建議：孕期及產後

講師：段春培

★★★歡迎您的參加，還可獲得精美禮品哦!

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