如何避免痔瘡重複發作呢？

痔瘡是一種常見的肛腸疾病，它嚴重影響著人們的正常生活和身體健康。要做到早發現早治療，痔瘡初起時，癥狀不明顯，跟著痔核逐步增大，癥狀亦會逐步加劇。

得了痔瘡會有哪些癥狀

1、便血：排便附有少量血液，得了痔瘡會有哪些癥狀，或將手紙染紅，有時為滴血或射血。

2、痛苦：單純內痔，一般無痛苦，有時僅感覺肛門部墜脹或排便困難。如發炎腫脹者，痔內有血栓構成或嵌頓，則有痛苦。

3、脫出：因為痔核體積增大，排便時遭到糞便的擠壓，使其逐步與肌層別離而脫出肛外，有時是1～2個痔核一起脫出，有時是悉數痔核並帶 有直腸粘膜一齊脫出。開始僅在排便時脫出，便後能自行複位。

怎樣才能預防痔瘡重複發作呢？

1、忌飽食——暴飲暴食、進食過飽，會加大痔瘡的發病程度。

2、忌喝酒——喝酒可使痔靜脈充血、擴張，痔核腫脹。

3、忌久坐——久坐不運動，會使腰、臀部的血液循環遭到妨礙，而加劇痔瘡的病情。

4、忌辛辣——痔瘡患者假設嗜食影響性強的辛辣食物，如辣椒、大蒜、生薑等，可促進痔瘡充血，然後加劇痛苦。

5、忌憋便——糞便在腸道裡逗留的時間長了，水分被過多吸收便會乾硬，構成患者排便困難、腹壓添加、痔裂出血。

有哪些生活習慣可以讓我們免於痔瘡的威脅呢？

1、飲食

食物攝入直接決議咱們分泌狀況，新鮮的蔬菜水果中還有豐富的膳食纖維和維生素，這對有助於咱們消化吸收，讓咱們能夠輕易地將分泌物排出，躲避患上痔瘡的危險。此外，每天彌補沖足夠的水分相同重要，水會潤澤咱們的腸道，對咱們的分泌物起到軟化作用。

2、排便習慣

在上廁所時，不少人有坐在馬桶上看雜誌、刷手機的習慣，這種習慣會極大地添加痔瘡出現地危險，因為長時間是蹲坐，會讓咱們的肛門處於充血的狀態，一朝一夕會導致筋脈曲張，從而構成痔瘡。

3、多留意訓練

平常應多做做訓練，戶外運動或者是體育訓練，能夠有用的促進腸胃的活動，常常進行提肛運動，能夠放鬆身心，有意或者是無意縮短肛門，最好每天進行兩次提肛運動，每次持續時間可達5次必要時用進口曼恩妥，長時間堅持這樣，能夠有用到達預防痔瘡的作用。另外痔瘡患者能夠每天做幾組提肛運動。