總是半夜兩三點突然醒來？你可能惹上了這4件「麻煩事」！

睡眠是我們身體各器官休息的時間，所以想要身體好，就需要保證自己的睡眠品質。而且只有擁有充足的睡眠，第二天我們才有飽滿的精神和精力。尤其是在這種快節奏的社會生活壓力下，睡眠不好成了很多上班族的通病，有些人發現自己總是半夜兩三點突然醒來，而且醒來後總是很難入睡，這到底是怎麼回事呢？你可能惹上了這4件「麻煩事」！

為什麼半夜總是醒來？你可能惹上了這4件「麻煩事」

1、氣血不足

半夜兩三點，這個時間段正是我們的肺部休息和調整的時間。這時肺部又需要輸送氣血，如果人體有氣血不足的問題時，就會影響到氣血的正常流通，而我們的身體又有一定的自愈能力，為了使器官不至於因氣血不足而受到損害，只好讓你清醒過來，讓你的肺部繼續工作。

2、心肌缺血

在睡覺的前半段時間，主要是由我們的大腦皮層來控制，這時當我們身體疲勞時，就很容易入睡。但是到了下半夜時，我們的身體自然的就會處於一種休息狀態，全身器官的機能活動也會減少，如果出現心臟供血不足時，就會影響到大腦的供血，進而就會使大腦皮層興奮，使人醒來。

3、肝火旺盛

凌晨的1-3點是我們的肝經比較活躍的一段時間，如果我們的肝臟出現問題時，比如說出現了肝火旺盛的問題，就會很容易導致你在這個時間段醒來。

4、更年期失眠症

人到了40歲後，就會容易出現半夜醒來的問題，這可能是你患上了更年期的失眠症，進而就會導致你的自主神經系統功能出現紊亂，還可能會伴隨著抑鬱、焦慮等癥狀。