枸杞搭配「不老葯」，婚後男人沒事常吃點，激活「雄激素」！

男人結婚後，很多時候會感覺體虛乏力腎虛，沒精神，夫妻生活也大不如前的情況。其實這是身體的雄性激素分泌不足，腎虛的癥狀，如果不能及時的調理，可能會日趨嚴重，甚至出現早泄或者提前衰老，危及男性的健康。其實對此，中醫早有很多對策，食療補腎就是其中最為安全有效的方法之一。

枸杞+砢山參--補氣養精，激活「雄激素」

砢山參常被老中醫稱為男人的「不老葯」 ，具有「克制萎泄，益腎氣，安五臟，扶正固本」等養生好處，是現代男人的養生滋補的翹楚藥材。搭配枸杞更有養護肝臟、強壯腎臟，全面激發雄性激素的分泌，提升男性的免疫力，喝上幾天，足以益腎固精，潤安五臟，壯腰填髓，針對性非常到位，也做到了調補同行。

常見食用方法：砢山參2克，寧夏紅枸杞15粒，製黃精4克，開水悶泡，當做茶飲即可。

優點：對腎虛劃分的腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等都可奏效，扶正固本，剋製萎泄、短小、不久不硬等生理上的不足，補足男人腎精氣，對腎虛早泄、男性雄性激素過少或者分泌不足，體虛乏力、夫妻生活不如意等都有良好的調理作用。

適度鍛煉--甩掉亞健康、激活「健康態」

體育鍛煉的好處，不僅僅可以讓人保持心情的舒暢，更有利於身體排毒和基礎代謝水準的提高，對身體加固免疫力，激發雄激素有很大的好處。尤其是春節過後，處於連續應酬過度的人群，更應該注重適度的鍛煉，而鍛煉的最好能堅持20分鐘以上，以適度的有氧運動為主。